Klassische Saftkur - 3 Tage Klassische Saftkur - 3 Tage Klassische Saftkur - 3 Tage Klassische Saftkur - 3 Tage Klassische Saftkur - 3 Tage Klassische Saftkur - 3 Tage Klassische Saftkur - 3 Tage Klassische Saftkur - 3 Tage Klassische Saftkur - 3 Tage Klassische Saftkur - 3 Tage
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Klassische Saftkur - 3 Tage

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Fühle Dich wohler in deinem eigenen Körper mit der Saftkur für Einsteiger.
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Von der promovierten Ernährungswissenschaftlerin Dr. Ulrike Fischer auf wissenschaftlicher Basis entwickelt.

Dr. Ulrike Fischer

Möchtest Du Dein Leben verändern?

Mache eine Saftkur, um Dein fitteres, gesünderes Leben zu starten! Ganz einfach geht das mit unserer 3-Tages-Saftkur für Beginner, mit der Du Deinem Körper eine Pause gönnst.

So läuft die Kur ab:

✔ 3 Tage - 7 Säfte & 3 Shots pro Tag
✔ Verzicht auf feste Nahrung über 3 Tage
✔ Entlastung deines Darms & Körpers

Happy Lemon nach DE-ÖKO-006

Mehr Informationen Bilder ansehen

Säfte:

3x 250ml Happy Lemon,
3x 250ml Hey Wach,
3x 250ml Sommer Gefühle,
3x 250ml Rote Rakete,
3x 250ml Grüne Gefühle,
3x 250ml Keep Calm,
3x 250ml Gold Rausch

Shots:

3x 60ml Shots Rote Kraft,
3x 60ml Shots Kurkuma Power,
3x 60ml Shots Sunshine Berry

- Saftkur Guide für 3 Tage
- Persönlicher Ansprechpartner
- Rezeptvorschläge für Vor- & Nachbereitung

Happy Lemon:
Zitronen-Orangen Bio Getränk – hochdruckbehandelt*
Zutaten:
Wasser, Zitronensaft** (5%), Orangensaft**
(5%), Acerolaextrakt** **aus ökologischer Landwirtschaft

*Haltbar gemacht durch HPP (Hochdruckbehandlung),
bei dem die abgefüllte Flasche ohne Erhitzung einem
hohen Druck ausgesetzt wird.

Hey Wach:
Mix mit Orangen-, Ingwersaft und Guaranaextrakt - hochdruckbehandelt *

Zutaten:
Orangensaft (95 %), Ingwersaft (4,6 %), Ginsengwurzelextrakt, Guaranaextrakt (0,3 %).

*Haltbar gemacht durch HPP (Hochdruckbehandlung),
bei dem die abgefüllte Flasche ohne Erhitzung einem
hohen Druck ausgesetzt wird.

Sommer Gefühle:
Mix mit Erdbeer- und Mangopüree - hochdruckbehandelt **

Zutaten:
Apfelsaft, Erdbeerpüree (25%), Mangopüree (10%), Limette (5%), Buchweizenkeimpulver **Haltbar gemacht durch HPP (Hochdruckbehandlung) bei dem die abgefüllte Flasche ohne Erhitzung einem hohen Druck ausgesetzt wird.

Zutaten:
Grünkohlsaft(30%), Gurkensaft(26%), Apfelsaft(25%), Orangensaft, Limettensaft(5%), Ingwersaft, Buchweizenkeimpulver.

*Zink trägt zu einem normalen Stoffwechsel der Makronährstoffe und Fettsäuren bei. Mit einer Flasche erreichst du diese Wirkung.

Rote Rakete:
Frucht- & Gemüsesaft aus Apfel, Orange-, Karotten-, Gurken- und Rote Beete Saft – hochdruckbehandelt*

Zutaten:
Apfelsaft(40%), Orangensaft(25%), Karottensaft
(15%), Gurkensaft(10%), Rote Beete-Saft(10%)

*Haltbar gemacht durch HPP (Hochdruckbehandlung),
bei dem die abgefüllte Flasche ohne Erhitzung einem
hohen Druck ausgesetzt wird.

Grüne Gefühle:
Mix mit Apfel-, Spinat-, Grünkohl-, Zitronensaft und Moringa - hochdruckbehandelt*

Zutaten:
Apfelsaft(69%), Spinatsaft(15%) Grünkohlsaft(12%), Zitronensaft(
3,95%), Moringablattpulver (0,05%)

*Haltbar gemacht durch HPP (Hochdruckbehandlung),
bei dem die abgefüllte Flasche ohne Erhitzung einem
hohen Druck ausgesetzt wird.

Keep Calm:
Getränk mit Ananaas-, Apfel-, Zitronensaft und Pitayapüreee- hochdruckbehandelt**

Zutaten:
Ananassaft(40%), Apfelsaft(
33%), Wasser, Zitronensaft(5%), Pitayapüree(4%),
blaues Spirulinapulver (0,1%), Ashwagandhawurzelextrakt,
Acerolaextrakt

**Haltbar gemacht durch HPP (Hochdruckbehandlung),
bei dem die abgefüllte Flasche ohne Erhitzung einem
hohen Druck ausgesetzt wird.

Gold Rausch:
Mix mit Orangen-, Ananassaft und Passionsfruchtmark
– hochdruckbehandelt*

Zutaten:
Orangensaft (40%), Ananassaft (20 %), Apfelsaft, Karottensaft, Passionsfruchtmark (5 %), Sonnenblumenkernextrakt, Basilikumextrakt

*Haltbar gemacht durch HPP (Hochdruckbehandlung),
bei dem die abgefüllte Flasche ohne Erhitzung einem hohen
Druck ausgesetzt wird.

Rote Kraft:
Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium – haltbar gemacht durch Hochdruck.

Zutaten:
Apfelsaft, Ananassaft
(21%), Sauerkirschsaft (20%), Wasser,
Magnesiumcitrat** **aus mariner Quelle

Kurkuma Power:
Nahrungsergänzungsmittel mit VitaminC – haltbar gemacht durch Hochdruck.

Zutaten:
Orangensaft(61%),
Ingwersaft(20%), Zitronensaft, Kurkumamark (2%),
Acerolaextrakt

Sunshine Berry:
Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D3+K2 – haltbar gemacht durch Hochdruck.

Zutaten:
Apfelsaft(50%), Erdbeermark (30%), Cranberrymark (10 %), Johannisbeermark, Echte Rentierflechte-Extrakt (Cladonia rangiferni), FERMENTIERTE SOJABOHNENSAMEN, Cassava-Wurzelextrakt

Happy Lemon:
Durchschnittliche Nährwerte in 100 ml:
Energie 17kJ / 4kcal
Fett 0g
davon gesättigte Fettsäuren 0g
Kohlenhydrate 0,9g
davon Zucker 0,9g
Eiweiß 0g
Salz 0g

Hey Wach:
Durchschnittliche Nährwerte in 100 ml:
Energie 226kJ / 53kcal
Fett 0g
davon gesättigte Fettsäuren 0g
Kohlenhydrate 12g
davon Zucker 11g
Eiweiß 0,7g
Salz 0g
Vitamin C 30mg (38%***)
*** Nährstoffbezugswerte der Referenzmenge
Koffein 30mg****

Sommer Gefühle:
Durchschnittliche Nährwerte in 100ml:
Energie: 196kJ/47kcal
Fett: 0g
davon gesättigte Fettsäuren 0g,
Kohlenhydrate: 10g
davon Zucker: 9,2g
Eiweiß: 0,6g
Salz: 0g
Zink: 0,7mg (7%***)
Kupfer: 0,1mg (7%***)
Mangan: 0,1mg (7%***)
*** Nährstoffbezugswerte der Referenzmenge

Rote Rakete:
Durchschnittliche Nährwerte in 100 ml:
Energie 177kJ / 42kcal
Fett 0g
davon gesättigte Fettsäuren 0g
Kohlenhydrate 9,9g
davon Zucker 8,2g
Eiweiß 0,5g
Salz 0,02g
Kalium 120µg (6%**)
**Nährstoffbezugswerte der Referenzmenge

Grüne Gefühle:
Durchschnittliche Nährwerte in 100 ml:
Energie 185kJ / 44kcal
Fett 0g
davon gesättigte Fettsäuren 0g
Kohlenhydrate 10g
davon Zucker 8,7g
Eiweiß <0,5g
Salz 0,03g
Vitamin K 29µg (39%**)
** Nährstoffbezugswerte der Referenzmenge

Keep Calm:
Durchschnittliche Nährwerte in 100ml:
Energie 155kj/36kcal,
Fett <0,5g
davon gesättigte Fettsäuren <0,1g
Kohlenhydrate 8,7g
davon Zucker 7,2g
Eiweiß <0,5g
Salz 0g
Vitamin C 17mg
Ashwagandha 100mg

Gold Rausch:
Durchschnittliche Nährwerte in 100 ml:
Energie 190kJ/42kcal
Fett 0g
davon gesättigte Fettsäuren 0g
Kohlenhydrate 9,6g
davon Zucker 8,8g
Eiweiß 0,7g
Salz 0,0g
Biotin 20µg (40%***)
*** Nährstoffbezugswerte der Referenzmenge

Rote Kraft:
Durchschnittliche Nährwerte in 100ml:

Energie 130kJ/40kcal
Fett 0g
davon gesättigte Fettsäuren 0g
Kohlenhydrate 9g
davon Zucker 8g
Eiweiß 0g
Salz 0g
Magnesium 312mg (83%**) **Nährstoffbezugswerte
der Referenzmenge.
Verzehr: Trinke 1 Shot pro Tag.
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge
darf nicht überschritten werden. 1 Shot enthält 188mg
(50 %**) Magnesium.

Kurkuma Power:
Durchschnittliche Nährwerte in 100 ml:
Energie 165kJ / 39kcal
Fett 0g
davon gesättigte Fettsäuren 0g
Kohlenhydrate 9g
davon Zucker 6,3g
Eiweiß 0,6g
Salz 0g
Vitamin C 133mg (166%**)
** Nährstoffbezugswerte der Referenzmenge

Sunshine Berry:
Durchschnittliche Nährwerte in 100 ml:
Energie 153kJ/36kcal
Fett 0g
davon
gesättigte Fettsäuren 0g
Kohlenhydrate 11g
davon Zucker 7,5g
Eiweiß 0g
Salz 0g
Vitamin D3 33μg (660%**),
Vitamin K2 26μg (35%**) **Nährstoffbezugswerte der Referenzmenge.
Verzehr: Trinke 1 Shot pro Tag. Die angegebene
empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht
überschritten werden. 1 Shot enthält 20μg (400 %**)
Vitamin D3 und 16μg(21%**) Vitamin K2.

Pro Tag:
Vitamin C 197,3mg
Vitamin D3 19,8µg
Vitamin K 88,1µg
Magnesium 187,2mg
Mangan 0,25mg
Kalium 300µg
Biotin 50µg
Kupfer 0,25mg
Zink 1,75mg
Ashwagandha 250mg

So sieht dein täglicher Ablauf während der Saftkur aus.

Das erwartet Dich.

8:00 Uhr: Happy Lemon* & Vitamin D

Für Deinen Start in den Tag legst Du mit einem leichten
Zitronen-Orangenwasser die perfekte Grundlage für Deinen Stoffwechsel. Als Zusatz bekommst Du einen Vitamin D Shot, der Deinen Tagesbedarf an Vitamin D zu 100% deckt.

Die Kombination ist der optimale Weg, dass Du mit Energie
und Motivation durch den Tag findest.

*Bio Happy Lemon nach DE-ÖKO-006

10:00 Uhr: Energielieferant & Vitamin C

Als 2. Frühstück macht Dich unser Hey Wach mit frisch
gepresstem Orangensaft & Guarana auf natürliche Weise fit für den Tag. Er enthält einen hohen Anteil an Vitamin C sowie natürliches Koffein aus der Guarana Frucht.

12:00 Uhr: Erfrischung am Mittag.

Grüne Liebe als gesunde Erfrischung am Mittag.
Versorge Deinen Körper gleichzeitig mit dem Spurenelement Zink für Dein Wohlbefinden im Sommer.

Kurkuma Shot als gesundes Desert. Unser Ingwer Shot Kurkuma Power hilft Dir anschließend über das Mittagstief hinweg.

14:00 Uhr: Roter Booster zum Nachmittag

Die Rote Rakete gibt Dir Energie für den Nachmittag!

Rote Beete hilft Dir als heimisches Superfood über den Tag und spendet Dir noch einmal extra viel Energie. Die leichte, natürliche Süße verschafft Dir einen Extrakick.

16:00 Uhr: Grüne Gefühle in Feierabendlaune

Erwecke deine grünen Gefühle in Dir.

Keine Chance einem Nachmittagstief: Unser sanfter grüner Saft Grüne Gefühle hilft Dir mit Grünkohl und Spinat auf Obstbasis auf die Sprünge.

18:00 Uhr: Dein frischer Abenddrink

Zum Abend gibt es etwas ganz Besonderes: Unser exotischer Multisaft Goldrausch versorgt Dich mit Biotin.

Als Zusatz unterstützt Dich der belebende Shot Ingwer Sturm, der Deinen Körper mit Vitamin C versorgt.

20:00 Uhr: Dein gesunder Schlummer-Drink

Keep Calm für Deine nächtliche Regeneration.

Ein sanfter tropischer Saft, um Dich und Deinen Körper auf den nächsten Tag vorzubereiten. Alternativ oder zusätzlich empfehlen wir zudem eine Gemüse- oder Hühnerbrühe, damit Dein Elektrolythaushalt ausgeglichen bleibt.

Wissenschaftlich entwickelt.

Für Deinen Körper entwickelt.

Durch unsere Ernährungswissenschaftlerin Dr. Ulrike Fischer ist die Zusammensetzung der Kur perfekt auf den Reset Deines Körpers abgestimmt.

Dein neues Ich in wenigen Tagen.

6 Gründe, warum Du jetzt mit einer Saftkur starten solltest:

✔ Lege schlechte Essgewohnheiten ab
✔ Resette Deinen Körper
✔ Lerne Dein Hunger- & Sättigungsgefühl kennen
✔ Fordere Dich selbst heraus
✔ Entlaste Deinen Körper und Darm
✔ Nutze die Chance in eine langfristige Ernährungsumstellung

Wenige Kalorien, aber ausreichend Nährstoffe.

713 Kalorien pro Tag.

Während der Kur ernährst Du dich mit einem deutlichen Kaloriendefizit, was auch kurzfristig zu einer Gewichtsabnahme führen wird. Das ist aber erst der Startschuss in deine langfristige Ernährungsweise!

Dein Begleiter.

30-seitiger Guide zur Kur.

Darin findest du auf alle deine Fragen eine Antwort. Das Booklet begleitet dich während deiner Reise zu deinem Neuanfang. Über 10 leckere Rezeptideen bereiten Dich auf deine Saftkur vor und bieten Dir danach einen gesunden Ausklang.

Wir sind stolz auf euch.

30.000 erfolgreiche Saftkur Teilnehmer.

Hinter LiveFresh steht kein großer Konzern. Wir sind eine kleine Saftmanufaktur vom Bodensee und sind stolz darauf, dass wir so viele Menschen zu einem gesünderen Ich verhelfen können!

Einzigartige Herstellung.

Herkömmliche Säfte auf dem Markt sind meistens pasteurisiert und verlieren dadurch ihre wichtigen Vitamine & Geschmack bereits vor dem Abfüllen. Im Gegensatz zu den herkömmlichen Säften wird unser Saft kaltgepresst, d.h. zu keiner Zeit schädlicher Hitze ausgesetzt (pasteurisiert), sodass viele wichtige Nährstoffe und Vitamine erhalten bleiben.

Unterschied zwischen einer normalen PET Flasche und einer recycelten rPET Flasche. Die PET Flasche ist deutlich heller als die rPET Flasche

Verpackung aus 100% rPET.

Nachhaltigkeit ist uns wichtig.

Unsere neuen rPET-Flaschen haben bereits ein langes Leben hinter und sind aus recycelten PET-Flaschen gemacht. Du kannst die Flaschen ganz einfach an jedem Pfandautomaten abgeben und erhältst Dein Pfand zurück. Ein weiterer Schritt für eine bessere Umwelt! :-) 

Wer steckt hinter LiveFresh?

Hi, wir sind Simon & Benedikt. Seit 2016 produzieren wir als selbsternannte Saftingenieure funktionale kaltgepresste Säfte & Shots um die Welt ein Stück gesunder und bewusster zu machen. Da wir von Anfang an unsere eigene Produktion aufgebaut haben, stehen wir beide zu 100% hinter der Qualität und Frische unserer Produkte.

- Simon & Benedikt
Gründer

100% nachhaltige Verpackung.

Du erhältst von uns ein gekühltes Paket, das zu 100% aus recyceltem Karton besteht! Sogar die Isolierung! So kannst Du die komplette Verpackung in deinem Papiermüll entsorgen, der dann wieder recycelt werden kann.

Du hast Fragen zur Kur?

Unsere Expertin Tara ist für Dich da.

Tara - LiveFresh Expertin zum Thema Saftkuren. An Sie kannst Du Dich werktags zwischen 8:30-17 Uhr telefonisch wenden oder einfach per WhatsApp schreiben.

Whatsapp schreiben

Die häufigsten Fragen zur 3-Tage-Saftkur

3-Tages Saftkur. Saftfasten für Einsteiger

Du möchtest Deinem Körper eine Pause gönnen, bist aber noch unsicher, ob eine Saftkur das Richtige für Dich ist? Unsere 3-Tages-Saftkur ist ideal, um das herauszufinden. Diese Saftkur eignet sich perfekt für Beginner und erlaubt Dir in diesem kurzen Zeitraum, Deinen Körper auf Reset zu setzen.

Tipps für Anfänger. Erfolgreiche Saftkur in nur drei Tagen.

Wichtig ist, dass Du Deinen Körper auf die Saftkur vorbereitest. An den Tagen davor solltest Du daher sehr fettige Speisen, reichhaltige Kost und Alkohol vermeiden. Am besten eignet sich leichte Kost für die Vorbereitung. Mit der Saftkur erhältst Du eine Broschüre mit einer ausführlichen Anleitung und leckeren Rezepten für die Vor- und Nachbereitung.
Verzichte dann während den 3 Tagen auf feste Nahrung und Du kannst selbst in dieser kurzen Zeit Deinen Körper resetten. Unsere Säfte und Shots versorgen Dich mit allen notwendigen Nährstoffen und Vitaminen. Aber es ist auch wichtig zusätzlich zu den Saftkur Säften & Shots viel zu trinken, weshalb wir 2,5-3l Flüssigkeit zusätzlich empfehlen.