Klassische Saftkur – kaltgepresst 3 Tage
Klassische Saftkur – kaltgepresst 3 Tage
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Möchtest Du Dein Leben verändern?
Mache eine Saftkur, um Dein fitteres, gesünderes Leben zu starten! Ganz einfach geht das mit unserer 3-Tages-Saftkur für Beginner, mit der Du Deinem Körper eine Pause gönnst.
So läuft die Saftkur ab:
✔ 3 Tage - 7 Säfte & 3 Shots pro Tag
✔ Verzicht auf feste Nahrung über 3 Tage
✔ Entlastung Deines Darms & Körpers
Das erwartet Dich.
So sieht Dein täglicher Ablauf während der Saftkur aus.
8:00 Uhr: Happy Lemon & Vitamin D
Für Deinen Start in den Tag legst Du mit einem leichten Bio Zitronen-Orangenwasser die perfekte Grundlage für Deinen Stoffwechsel.
10:00Uhr: Energie & Vitamin C
Als 2. Frühstück macht Dich unser Hey Wach mit frisch gepresstem Orangensaft & Guarana fit.
12:00 Uhr: Erfrischung am Mittag
Sommergefühle als gesunde Erfrischung am Mittag & Kurkuma Power.
14:00 Uhr: Gesunde Power zum Nachmittag
Genieße die natürliche Energie der Roten Rakete für den perfekten Nachmittag!
16:00 Uhr: Grüne Gefühle in Feierabendlaune
Grüne Gefühle hilft Dir mit Grünkohl und Spinat auf Obstbasis auf die Sprünge.
18:00 Uhr: Dein frischer Abenddrink
Zum Abend gibt es etwas ganz Besonderes: Unser exotischer Multisaft Goldrausch versorgt Dich mit Biotin.
20:00 Uhr: Dein gesunder Schlummer-Drink
Ein sanfter tropischer Saft, um Dich und Deinen Körper auf den nächsten Tag vorzubereiten.
8:00 Uhr: Happy Lemon & Vitamin D
Für Deinen Start in den Tag legst Du mit einem leichten Bio Zitronen-Orangenwasser die perfekte Grundlage für Deinen Stoffwechsel.
10:00Uhr: Energie & Vitamin C
Als 2. Frühstück macht Dich unser Hey Wach mit frisch gepresstem Orangensaft & Guarana fit.
12:00 Uhr: Erfrischung am Mittag
Sommergefühle als gesunde Erfrischung am Mittag & Kurkuma Power.
14:00 Uhr: Gesunde Power zum Nachmittag
Genieße die natürliche Energie der Roten Rakete für den perfekten Nachmittag!
16:00 Uhr: Grüne Gefühle in Feierabendlaune
Grüne Gefühle hilft Dir mit Grünkohl und Spinat auf Obstbasis auf die Sprünge.
18:00 Uhr: Dein frischer Abenddrink
Zum Abend gibt es etwas ganz Besonderes: Unser exotischer Multisaft Goldrausch versorgt Dich mit Biotin.
20:00 Uhr: Dein gesunder Schlummer-Drink
Ein sanfter tropischer Saft, um Dich und Deinen Körper auf den nächsten Tag vorzubereiten.
Für Deinen Start in den Tag legst Du mit einem leichten Bio Zitronen-Orangenwasser die perfekte Grundlage für Deinen Stoffwechsel. Als Zusatz bekommst Du einen Vitamin D Shot, der Deinen Tagesbedarf an Vitamin D zu 100% deckt.
Die Kombination ist der optimale Weg, dass Du mit Energie und Motivation durch den Tag findest.
*Bio Happy Lemon nach DE-ÖKO-006
Happy Lemon:Wasser, Zitronensaft, Orangensaft, Acerolaextrakt
Sunshine Berry:Apfelsaft, Erdbeermark, Cranberrymark, Johannisbeermark, Echte Rentierflechte-Extrakt, fermentierte Sojabohnensamen, Cassava-Wurzelextrakt
Happy Lemon:
Kalorienarme Erfrischung
Sunshine Berry:
- Funktion bei der Zellteilung durch Vitamin D
- Erhaltung normaler Knochen durch Vitamin K
Als 2. Frühstück macht Dich unser Hey Wach mit frisch gepresstem Orangensaft & Guarana auf natürliche Weise fit für den Tag. Der Saft enthält einen hohen Anteil an Vitamin C sowie natürliches Koffein aus der Guarana Frucht.
Orangensaft, Ingwersaft, Ginsengwurzelextrakt, Guaranaextrakt
- Wachmacher mit natürlichem Koffein
- Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
Am Mittag holst Du dir sommerliche Gefühle in Deinen Körper.
Du versorgst Deinen Körper gleichzeitig mit den Spurenelementen Zink, Kupfer und Mangan für Dein Wohlbefinden im Sommer.
Kurkuma Shot als gesundes Dessert. Unser Ingwer Shot Kurkuma Power hilft Dir anschließend über das Mittagstief hinweg.
Sommer Gefühle:Apfelsaft, Erdbeerpüree, Mangopüree, Limette, Buchweizenkeimpulver
Kurkuma Power: Orangensaft, Ingwersaft, Zitronensaft, Kurkumamark, Acerolaextrakt
Sommer Gefühle:
- Erhaltung normaler Haut und Schleimhäute
- Beitrag zur normalen Bindegewebsbildung
Kurkuma Power:
- Schutz der Zellen vor oxidativen Stress
- Normale Funktion des Immunsystems
Genieße die natürliche Energie der Roten Rakete für den perfekten Nachmittag!
Rote Beete hilft Dir als heimisches Superfood über den Tag und spendet Dir noch einmal extra viel Energie. Die leichte, natürliche Süße im Saft verschafft Dir einen Extrakick.
Apfelsaft, Orangensaft, Karottensaft, Gurkensaft, Rote Beete-Saft, Heidelbeerpüree,
Zitronensaft
- Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks
- Normalen Muskelfunktion durch Kalium
Erwecke Deine grünen Gefühle in Dir. Keine Chance für ein Nachmittagstief: Unser sanfter grüner Saft Grüne Gefühle hilft Dir mit Grünkohl und Spinat auf Obstbasis auf die Sprünge.
Apfelsaft, Spinatsaft, Grünkohlsaft, Zitronensaft, Moringablattpulver
- Erhaltung normaler Knochen
- Normalen Blutgerinnung durch Vitamin K
Zum Abend gibt es etwas ganz Besonderes: Unser exotischer Multisaft Goldrausch versorgt Dich mit Biotin.
Als Zusatz unterstützt Dich der belebende Shot Ingwer Sturm, der Deinen Körper mit Vitamin C versorgt.
Gold Rausch:Orangensaft, Ananassaft, Apfelsaft, Karottensaft, Passionsfruchtmark, Sonnenblumenkernextrakt, Basilikumextrakt
Ingwer Sturm:Apfelsaft, Ingwersaft, Limettensaft, Acerolaextrakt, Cayennepfeffer
Gold Rausch:
- Normaler Energiestoffwechsel durch Biotin
- Normaler Stoffwechsel von Makronährstoffen
Ingwer Sturm:
- Deckt zu 100% den Tagesbedarf an Vitamin C.
- Trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei
Keep Calm für Deine nächtliche Regeneration.
Ein sanfter tropischer Saft, um Dich und Deinen Körper auf den nächsten Tag vorzubereiten. Alternativ oder zusätzlich empfehlen wir zudem
eine Gemüse- oder Hühnerbrühe, damit Dein Elektrolythaushalt ausgeglichen bleibt.
Ananassaft, Apfelsaft, Wasser, Zitronensaft, Pitayapüree, blaues Spirulinapulver, Acerolaextrakt
- Normale Nervensystemfunktion & psychische Funktion
6 Gründe, warum Du jetzt mit einer Saftkur starten solltest:
Dein neues Ich in wenigen Tagen.
✔ Lege schlechte Essgewohnheiten ab
✔ Resette Deinen Körper
✔ Lerne Dein Hunger- & Sättigungsgefühl kennen
✔ Fordere Dich selbst heraus
✔ Entlaste Deinen Körper und Darm
✔ Nutze die Chance in eine langfristige Ernährungsumstellung
713 Kalorien pro Tag.
Wenige Kalorien, aber ausreichend Nährstoffe.
Während der Kur ernährst Du Dich mit einem deutlichen Kaloriendefizit, was auch kurzfristig zu einer Gewichtsabnahme führen wird. Das ist aber erst der Startschuss in Deine langfristige Ernährungsweise!
30-seitiger Guide zur Saftkur.
Dein Begleiter.
Darin findest Du auf alle Deine Fragen eine Antwort. Das Booklet begleitet Dich während Deiner Reise zu Deinem Neuanfang. Über 10 leckere Rezeptideen bereiten Dich auf deine Saftkur vor und bieten Dir danach einen gesunden Ausklang.
LiveFresh ist Testsieger bei 3-Tages-Saftkuren
Unsere Saftkur ist ausgezeichnet! LiveFresh wurde von Vergleich.org zum Testsieger gekürt und erhielt die Bewertung "Sehr gut" für unsere 3- und 5-Tages-Saftkur. Das zeigt, dass wir mit unseren hochwertigen, kaltgepressten Säften und unserer sorgfältig durchdachten Kur einen echten Mehrwert für unsere Kunden bieten. Besonders stolz sind wir darauf, sowohl bei der 3- als auch bei der 5-Tage-Saftkur Spitzenbewertungen zu erzielen.
100.000 erfolgreiche Saftkur Teilnehmer.
Wir sind stolz auf euch.
Hinter LiveFresh steht kein großer Konzern. Wir sind eine kleine Saftmanufaktur in der Nähe vom Bodensee und sind stolz darauf, dass wir so viele Menschen zu einem gesünderen Ich verhelfen können!
Einzigartige Herstellung.
100% täglich frisch hergestellt.
Herkömmliche Säfte auf dem Markt sind meistens pasteurisiert und verlieren dadurch ihre wichtigen Vitamine & Geschmack bereits vor dem Abfüllen. Im Gegensatz zu den herkömmlichen Säften wird unser Saft kaltgepresst, d.h. zu keiner Zeit schädlicher Hitze ausgesetzt (pasteurisiert), sodass viele wichtige Nährstoffe und Vitamine erhalten bleiben.
Nachhaltigkeit ist uns wichtig.
Verpackung aus 100% rPET.
Unsere neuen rPET-Flaschen haben bereits ein langes Leben hinter und sind aus recycelten PET-Flaschen gemacht. Du kannst die Flaschen ganz einfach an jedem Pfandautomaten abgeben und erhältst Dein Pfand zurück. Ein weiterer Schritt für eine bessere Umwelt! :-)
Wer steckt hinter LiveFresh?
Hi, wir sind Simon & Benedikt. Seit 2016 produzieren wir als selbsternannte Saftingenieure funktionale kaltgepresste Säfte & Shots um die Welt ein Stück gesunder und bewusster zu machen. Da wir von Anfang an unsere eigene Produktion aufgebaut haben, stehen wir beide zu 100% hinter der Qualität und Frische unserer Produkte.
- Simon & Benedikt
Gründer
Unsere Expertin Leonie ist jederzeit für dich da.
Solltest Du Fragen haben oder weitere Infos benötigen, dann nutze gerne das Kontaktformular.
Die häufigsten Fragen zur 3-Tage-Saftkur
Eine Saftkur ist ein Zeitraum von drei Tagen, in dem man dem Körper eine Pause gönnt. In diesem kurzen Zeitraum werden nur Säfte, Wasser, ungesüßter Tee und Gemüsebrühe getrunken, um Körper und Darm zu entlasten. Auf feste Nahrung wird währenddessen verzichtet. Für jeden Tag stehen 7 Säfte und 3 Shots zur Verfügung, die perfekt auf den Reset des Körpers abgestimmt sind. Die Säfte werden in einem Intervall von zwei Stunden getrunken, um den Körper mit vielen wichtigen Nährstoffen & Vitaminen zu versorgen.
Eine Saftkur ist ein Zeitraum von drei Tagen, in dem man dem Körper eine Pause gönnt. In diesem kurzen Zeitraum werden nur Säfte, Wasser, ungesüßter Tee und Gemüsebrühe getrunken, um Körper und Darm zu entlasten. Auf feste Nahrung wird währenddessen verzichtet. Für jeden Tag stehen 7 Säfte und 3 Shots zur Verfügung, die perfekt auf den Reset des Körpers abgestimmt sind. Die Säfte werden in einem Intervall von zwei Stunden getrunken, um den Körper mit vielen wichtigen Nährstoffen & Vitaminen zu versorgen.
Diese kurze Saftkur ist die optimale Möglichkeit für einen Neustart. Du gönnst Deinem Körper eine Auszeit und Körper und Darm werden entlastet. Durch diese eingelegte Pause bekommst Du ein besseres Gespür für Hunger, Sättigung und Deinen Körper. Dadurch wird es Dir auch danach leichter fallen, schlechte Essgewohnheiten abzulegen und gesündere Gewohnheiten zu etablieren. Die Saftkur kann Dir also dabei helfen, in eine bewusstere Ernährungs- oder sogar Lebensweise zu starten.
Diese kurze Saftkur ist die optimale Möglichkeit für einen Neustart. Du gönnst Deinem Körper eine Auszeit und Körper und Darm werden entlastet. Durch diese eingelegte Pause bekommst Du ein besseres Gespür für Hunger, Sättigung und Deinen Körper. Dadurch wird es Dir auch danach leichter fallen, schlechte Essgewohnheiten abzulegen und gesündere Gewohnheiten zu etablieren. Die Saftkur kann Dir also dabei helfen, in eine bewusstere Ernährungs- oder sogar Lebensweise zu starten.
Grundsätzlich ist die 3-Tage-Saftkur für jeden geeignet, der etwas verändern, seinem Körper eine Pause gönnen oder einen Neustart wagen möchte. Schwangeren oder stillenden Frauen raten wir jedoch davon ab. Personen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen oder schweren Allergien sollten vor der Saftkur auf jeden Fall Rücksprache mit einem Arzt halten.
Grundsätzlich ist die 3-Tage-Saftkur für jeden geeignet, der etwas verändern, seinem Körper eine Pause gönnen oder einen Neustart wagen möchte. Schwangeren oder stillenden Frauen raten wir jedoch davon ab. Personen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen oder schweren Allergien sollten vor der Saftkur auf jeden Fall Rücksprache mit einem Arzt halten.
Herkömmliche Säfte aus dem Supermarkt sind meistens pasteurisiert und verlieren dadurch viele wichtige Vitamine & Geschmacksstoffe. Unsere Säfte für die Saftkur hingegen werden kaltgepresst¹ – d.h. zu keiner Zeit schädlicher Hitze ausgesetzt. Somit bleiben wichtige Nährstoffe und Vitamine erhalten. Unsere Saftkur kaufst Du am besten direkt in unserem Online-Shop.
Herkömmliche Säfte aus dem Supermarkt sind meistens pasteurisiert und verlieren dadurch viele wichtige Vitamine & Geschmacksstoffe. Unsere Säfte für die Saftkur hingegen werden kaltgepresst¹ – d.h. zu keiner Zeit schädlicher Hitze ausgesetzt. Somit bleiben alle wichtigen Nährstoffe und Vitamine erhalten. Unsere Saftkur kaufst Du am besten direkt in unserem Online-Shop.
Wir bei LiveFresh achten auf ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Obst und Gemüse. Bei unseren Säften kommen – je nach Saft – verschiedene Obstsorten wie Orangen, Äpfel, Ananas oder Passionsfrucht zum Einsatz. Die jeweilige Obst-Anteil variiert von Saft zu Saft. Unser „Gold Rausch“ beispielsweise besteht zu 40 % aus Orangen-, 20 % aus Ananas- und 5 % aus Passionsfruchtsaft sowie aus Apfel- und Karottensaft. Die genauen Anteile sind dem Produktlabel zu entnehmen.
Wir bei LiveFresh achten auf ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Obst und Gemüse. Bei unseren Säften kommen – je nach Saft – verschiedene Obstsorten wie Orangen, Äpfel, Ananas oder Passionsfrucht zum Einsatz. Die jeweilige Obst-Anteil variiert von Saft zu Saft. Unser „Gold Rausch“ beispielsweise besteht zu 40 % aus Orangen-, 20 % aus Ananas- und 5 % aus Passionsfruchtsaft sowie aus Apfel- und Karottensaft. Die genauen Anteile sind dem Produktlabel zu entnehmen.
Sowohl Vor- als auch Nachbereitung sind für eine erfolgreiche Saftkur sehr wichtig. An den Tagen vor der Saftkur solltest Du Deinen Körper langsam auf die Ernährungsumstellung einstellen. Auf fettige Speisen, reichhaltige Kost und Alkohol solltest Du in den Tagen davor eher verzichten. Am besten verwendest Du Rezepte aus unserer 30-seitigen Broschüre für leckere leichte Kost. Diese Broschüre erhältst Du zu jeder Saftkur und sie enthält zudem wertvolle Tipps zum Verhalten vor, während und nach der Saftkur. Wir empfehlen zusätzlich zu den Saftkur Säften & Shots 2,5-3 l Flüssigkeit zu Dir zu nehmen.
Sowohl Vor- als auch Nachbereitung sind für eine erfolgreiche Saftkur sehr wichtig. An den Tagen vor der Saftkur solltest Du Deinen Körper langsam auf die Ernährungsumstellung einstellen. Auf fettige Speisen, reichhaltige Kost und Alkohol solltest Du in den Tagen davor eher verzichten. Am besten verwendest Du Rezepte aus unserer 30-seitigen Broschüre für leckere leichte Kost. Diese Broschüre erhältst Du zu jeder Saftkur und sie enthält zudem wertvolle Tipps zum Verhalten vor, während und nach der Saftkur. Wir empfehlen zusätzlich zu den Saftkur Säften & Shots 2,5-3 l Flüssigkeit zu Dir zu nehmen.
Für den Körper bedeutet eine Saftkur meist eine Umstellung. Daher empfehlen wir, während der Saftkur einen Gang zurückzuschalten, damit sich der Körper an die neue Situation gewöhnen kann.
Auf intensive Trainingseinheiten sollte eher verzichtet werden, um den Körper nicht zu überfordern. Moderate Anstrengung durch leichte Bewegung kann sich aber durchaus positiv auf die Saftkur-Erfahrung auswirken und den Reset optimal unterstützen. Zu beachten ist immer, dass jeder Körper individuell auf eine Saftkur reagiert. Daher ist es sehr wichtig, auf die Signale des eigenen Körpers zu achten und auf dessen Bedürfnisse einzugehen.
Für den Körper bedeutet eine Saftkur meist eine Umstellung. Daher empfehlen wir, während der Saftkur einen Gang zurückzuschalten, damit sich der Körper an die neue Situation gewöhnen kann.
Auf intensive Trainingseinheiten sollte eher verzichtet werden, um den Körper nicht zu überfordern. Moderate Anstrengung durch leichte Bewegung kann sich aber durchaus positiv auf die Saftkur-Erfahrung auswirken und den Reset optimal unterstützen. Zu beachten ist immer, dass jeder Körper individuell auf eine Saftkur reagiert. Daher ist es sehr wichtig, auf die Signale des eigenen Körpers zu achten und auf dessen Bedürfnisse einzugehen.
In unseren Saftkuren findest Du je nach Saft eine bunte Mischung aus verschiedenen Gemüsesorten. Beispielhaft sind da die Säfte „Grüne Gefühle“ und „Rote Rakete“ zu nennen. Der Saft „Grüne Gefühle“ enthält sowohl Spinat- (15 %) als auch Grünkohlsaft (12 %), während in „Rote Rakete“ ein gewisser Anteil Karotten- (15 %), rote Bete Saft (5 %) und Gurkensaft (10 %) enthalten sind. Die genauen Anteile sind dem Produktlabel zu
entnehmen.
In unseren Saftkuren findest Du je nach Saft eine bunte Mischung aus verschiedenen Gemüsesorten. Beispielhaft sind da die Säfte „Grüne Gefühle“ und „Rote Rakete“ zu nennen. Der Saft „Grüne Gefühle“ enthält sowohl Spinat- (15 %) als auch Grünkohlsaft (12 %), während in „Rote Rakete“ ein gewisser Anteil Karotten- (15 %), rote Bete Saft (5 %) und Gurkensaft (10 %) enthalten sind. Die genauen Anteile sind dem Produktlabel zu
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Für eine Kur sollte man sich Zeit nehmen. Das ist bei einer Saftkur nichts anderes. Um eine Saftkur in den Alltag zu integrieren, solltest Du eine stressfreie Phase wählen. Der mitgelieferte Guide hilft Dir beim Durchführen der 3-Tage-Saftkur und gibt Dir auf dem Weg hilfreiche Tipps, wie Du mit der Kur Deinen Alltag meistern kannst.
Für eine Kur sollte man sich Zeit nehmen. Das ist bei einer Saftkur nichts anderes. Um eine Saftkur in den Alltag zu integrieren, solltest Du eine stressfreie Phase wählen. Der mitgelieferte Guide hilft Dir beim Durchführen der 3-Tage-Saftkur und gibt Dir auf dem Weg hilfreiche Tipps, wie Du mit der Kur Deinen Alltag meistern kannst.
Hinweis:
Die Kundenrezensionen werden von uns weder selektiert noch modifiziert, sondern automatisch und vollständig aus unserem Kundenbewertungsportal übernommen. Für die Inhalte übernehmen wir keine Haftung.
3-Tages Saftkur. Saftfasten für Einsteiger
Du möchtest Deinem Körper eine Pause gönnen, bist aber noch unsicher, ob eine Saftkur das Richtige für Dich ist? Unsere 3-Tages-Saftkur ist ideal, um das herauszufinden. Diese Saftkur eignet sich perfekt für Beginner und erlaubt Dir in diesem kurzen Zeitraum, Deinen Körper auf Reset zu setzen.
Tipps für Anfänger. Erfolgreiche Saftkur in nur drei Tagen.
Wichtig ist, dass Du Deinen Körper auf die Saftkur vorbereitest. An den Tagen davor solltest Du daher sehr fettige Speisen, reichhaltige Kost und Alkohol vermeiden. Am besten eignet sich leichte Kost für die Vorbereitung. Mit der Saftkur erhältst Du eine Broschüre mit einer ausführlichen Anleitung und leckeren Rezepten für die Vor- und Nachbereitung.
Verzichte dann während den 3 Tagen auf feste Nahrung und Du kannst selbst in dieser kurzen Zeit Deine Ernährung resetten. Unsere Säfte und Shots versorgen Dich mit vielen notwendigen Nährstoffen und Vitaminen. Aber es ist auch wichtig zusätzlich zu den Saftkur Säften & Shots viel zu trinken, weshalb wir 2,5-3 l Flüssigkeit zusätzlich empfehlen.
Saftfasten für 3 Tage. Was eine 3-Tage Saftkur wirklich bringt.
Mehr Energie und gesteigertes Wohlbefinden – die Säfte aus nährstoffreichem Obst und Gemüse schaffen eine Zeit der Achtsamkeit und des Bewusstwerdens für Körper und Geist. Aber was bringt Saftfasten für 3 Tage wirklich. Lerne Dein Hunger- und Sättigungsgefühl neu kennen. Dir wird es nach der Kur viel leichter fallen, schlechte Essgewohnheiten dauerhaft abzulegen und eine nachhaltig gesunde Ernährung in Dein Leben zu integrieren. Probiere das Saftfasten für 3 Tage und überzeuge Dich selbst von der wohltuenden Wirkung dieser Auszeit.
Das eigene Hunger- und Sättigungsgefühl: Saftkuren im Alltag
Mit Blick auf die Kühlregale und der Flut an Lebensmitteln ist es manchmal schwierig, im Alltag den Überblick über die eigenen Bedürfnisse zu behalten. Welche Nährstoffe benötigt der eigene Körper und vor allem in welchen Mengen? Saftkuren helfen dabei, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln. Indem Du Dein Hunger- und Sättigungsgefühl neu kennenlernst, bekommst Du
ein dafür besseres Verständnis. Am Ende einer Saftkur wird es Dir viel leichter fallen, schlechte Essgewohnheiten abzulegen und eine gesunde Ernährung in Deinen Alltag zu
integrieren.