Gesund essen leicht gemacht

Wähle aus drei Paketen – frisch, lecker und ohne Aufwand.

Mix and Match

Stelle deine persönliche Box aus verschiedenen Bowls zusammen und spare dabei!

  • Kurkuma Power:
    Nahrungsergänzungsmittel mit Curcumin – haltbar gemacht durch Hochdruck
    Zutaten: Orangensaft (71%), Ingwersaft (10%), Zitronensaft, Kurkumamark (2%), Kurkumaextrakt (0,21 %).
    +++
    Kann Spuren von Sellerie, Soja und Milch enthalten.

    Durchschnittliche Nährwerte in 100ml:

    Energie

    165kJ/39kcal

    Fett

    0g

    davon gesättigte Fettsäuren

    0g

    Kohlenhydrate

    9,0g

    davon Zucker

    6,3g

    Eiweiß

    0,6g

    Salz

    0g

    Curcumin

    146mg**

  • Ingwer Sturm:
    Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C – haltbar
    gemacht durch Hochdruck.
    Die angegebene empfohlene tägliche verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. 1 Shot enthält 80mg Vitamin C (100%**).
    Zutaten: Apfelsaft(70%), Ingwersaft(20%), Limettensaft(9%), Acerolaextrakt,
    Cayennepfeffer
    +++
    ** Nährstoffbezugswerte der Referenzmenge.
    Hinweis: Kann Spuren von Sellerie, Soja und Milch enthalten.

    Durchschnittliche Nährwerte in 100ml:

    Energie

    196kJ/46kcal

    Fett

    0g

    Davon gesättigte Fettsäuren

    0g

    Kohlenhydrate

    11g

    Davon Zucker

    9,3g

    Eiweiß

    0,6g

    Salz

    0g

    Vitamin C

    133mg (166%***)

  • Sunshine Berry:
    Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D3+K2 – haltbar gemacht durch Hochdruck.
    Zutaten: Apfelsaft (50 %), Erdbeermark (30 %), Cranberrymark (10 %), Johannisbeermark, Vitamin D3¹, Vitamin K2² (Vitamin K2, Dextrin).
    +++
    ¹ pflanzlichen Ursprungs, ² enthält SOJA.
    Hinweis: Kann Spuren von Sellerie, Soja und Milch enthalten.

    Durchschnittliche Nährwerte in 100ml:

    Energie

    153kJ/36kcal

    Fett

    0g

    davon gesättigte Fettsäuren

    0g

    Kohlenhydrate

    11g

    davon Zucker

    7,5g

    Eiweiß

    0g

    Salz

    0g

    Vitamin D3

    33µg (660%**)

    Vitamin K2

    26µg (35%**)

  • Ingwer Prise – Energy Shot:
    Nahrungsergänzungsmittel mit Koffein – haltbar gemacht durch Hochdruck.

    Zutaten: Apfelsaft(33%), Grapefruitsaft( 32%), Kiwipüree(18%), Limettensaft(10%), Ingwersaft( 6%), Guaranaextrakt (1%).

    Kann Spuren von Sellerie und Soja enthalten.

    Durchschnittliche Nährwerte in 100ml:

    Energie

    227kJ/54 kcal

    Fett

    0g

    davon gesättigte Fettsäuren

    0g

    Kohlenhydrate

    12g

    davon Zucker

    10g

    Eiweiß

    0,6g

    Salz

    0g

    Vitamin C

    30mg (38%**)

    Koffein

    100mg***

  • Glow Flow Beauty Shot:
    Nahrungsergänzungsmittel mit Zink und Biotin – haltbargemacht durch Hochdruck.
    Zutaten: Apfelsaft (68%), Ananassaft (20%), Zitronensaft (8%), Pitayapüree (4%), Biotin, Zinkgluconat, färbendes Lebensmittel: Süßkartoffelextrakt.
    +++
    Kann Spuren von Sellerie und Milch enthalten.

    Durchschnittliche Nährwerte in 100ml:

    Energie

    200kJ/47kcal

    Fett

    0g

    davon gesättigte Fettsäuren

    0g

    Kohlenhydrate

    11g

    davon Zucker

    10g

    Eiweiß

    0g

    Salz

    0g

    Zink

    17mg (166%**)

    Biotin

    83 µg (166%**)

  • Ingwer Xtreme:
    Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C – haltbar gemacht durch Hochdruck
    Zutaten: Ingwersaft (50%), Apfelsaft, Zitronensaft, Orangensaft, Agavendicksaft, Acerolaextrakt
    +++
    Kann Spuren von Sellerie und Milch enthalten.

    Durchschnittliche Nährwerte in 100ml:

    Energie

    304kJ/73kcal

    Fett

    < 0,5g

    davon gesättigte Fettsäuren

    0,1g

    Kohlenhydrate

    16,0g

    davon Zucker

    7,5g

    Eiweiß

    0,7g

    Salz

    0g

    Vitamin C

    134mg (168%*)

Was unsere proteinreichen Fertiggerichte besonders macht:

Grünes Icon eines gebeugten Arms mit Fokus auf den Bizepsmuskel, das auf einen hohen Proteingehalt hinweist.

Wenig Kohlenhydrate, viel Protein.

Durch Ernährung mit wenig Kohlenhydraten beginnt der Körper schneller seine Energie aus Fettreserven zu ziehen. Der hohe Proteingehalt sorgt dann dafür, dass Deine Muskeln versorgt werden.

Grünes Icon mit einer Schüssel und dem Schriftzug "kcal" sowie einem Pfeil nach unten, das auf einen niedrigen Kaloriengehalt hinweist.

Nur ca. 400kcal pro Gericht

Du sparst Dir sehr viele Kalorien mit unseren veganen Fertiggerichten ein, da Deine Standard Mahlzeit grundsätzlich 4-5mal so viel Kalorien hat.

Grünes Icon, bei der eine Hand eine Pflanze mit zwei Blättern und Erde in der Hand hält. Symbolisch für Nachhaltigkeit.

Hochwertig & lecker.

Unsere Zutaten sind sorgfältig ausgewählt. Ob vegan oder nicht vegan – wir setzen auf hochwertige Rohstoffe, köstliches Gemüse und schmackhafte pflanzliche Alternativen, um den besten Genuss zu garantieren.

Grünes Icon einer Mikrowelle. Dahinter ist eine Uhr zu sehen. Es steht für eine schnelle Zubereitung.

In weniger als 9min zubereitet.

Schnell & einfach: Die proteinreichen Fertiggerichte sind in maximal 9 Minuten zubereitet, pfannen- und mikrowellentauglich.

Grünes Icon eines gebeugten Arms mit Fokus auf den Bizepsmuskel, das auf einen hohen Proteingehalt hinweist.

Wenig Kohlenhydrate, viel Protein.

Durch Ernährung mit wenig Kohlenhydraten beginnt der Körper schneller seine Energie aus Fettreserven zu ziehen. Der hohe Proteingehalt sorgt dann dafür, dass Deine Muskeln versorgt werden.

Grünes Icon mit einer Schüssel und dem Schriftzug "kcal" sowie einem Pfeil nach unten, das auf einen niedrigen Kaloriengehalt hinweist.

Nur ca. 400kcal pro Gericht

Du sparst Dir sehr viele Kalorien mit unseren veganen Fertiggerichten ein, da Deine Standard Mahlzeit grundsätzlich 4-5mal so viel Kalorien hat.

Grünes Icon, bei der eine Hand eine Pflanze mit zwei Blättern und Erde in der Hand hält. Symbolisch für Nachhaltigkeit.

Hochwertig & lecker.

Unsere Zutaten sind sorgfältig ausgewählt. Ob vegan oder nicht vegan – wir setzen auf hochwertige Rohstoffe, köstliches Gemüse und schmackhafte pflanzliche Alternativen, um den besten Genuss zu garantieren.

Grünes Icon einer Mikrowelle. Dahinter ist eine Uhr zu sehen. Es steht für eine schnelle Zubereitung.

In weniger als 9min zubereitet.

Schnell & einfach: Die proteinreichen Fertiggerichte sind in maximal 9 Minuten zubereitet, pfannen- und mikrowellentauglich.

Experten lieben unsere Fertiggerichte:

Sportlerin mit dunklem Stirnband und weißem Sporttop lächelt, während sie eine Stabhochsprung-Stange hält, im Hintergrund ein überdachtes Stadion.

Jacqueline Otchere Weißes Häkchen-Symbol auf blauem Kreis, als Zeichen für Bestätigung oder Verifizierung.

Profi Stabhochspringerin - WM Top10

Als Athletin achte ich auf das, was ich esse. Die LiveFresh veganen Fertiggerichte bieten mir die perfekte Balance aus Geschmack und Nährstoffen – Schnell, einfach und unglaublich nahrhaft – genau das, was ich brauche, um auf Kurs zu bleiben.

Christian Günter Weißes Häkchen-Symbol auf blauem Kreis, als Zeichen für Bestätigung oder Verifizierung.

Fussballprofi SC Freiburg

Als Profi-Fußballer zählt jedes Detail in meiner Ernährung. Die LiveFresh Fertiggerichte sind für mich ein Volltreffer – hochwertiges Protein, low carb, und das alles ohne auf Geschmack zu verzichten.

Sportlerin mit dunklem Stirnband und weißem Sporttop lächelt, während sie eine Stabhochsprung-Stange hält, im Hintergrund ein überdachtes Stadion.

Jacqueline Otchere Weißes Häkchen-Symbol auf blauem Kreis, als Zeichen für Bestätigung oder Verifizierung.

Profi Stabhochspringerin - WM Top10

Als Athletin achte ich auf das, was ich esse. Die LiveFresh veganen Fertiggerichte bieten mir die perfekte Balance aus Geschmack und Nährstoffen – Schnell, einfach und unglaublich nahrhaft – genau das, was ich brauche, um auf Kurs zu bleiben.

Christian Günter Weißes Häkchen-Symbol auf blauem Kreis, als Zeichen für Bestätigung oder Verifizierung.

Fussballprofi SC Freiburg

Als Profi-Fußballer zählt jedes Detail in meiner Ernährung. Die LiveFresh Fertiggerichte sind für mich ein Volltreffer – hochwertiges Protein, low carb, und das alles ohne auf Geschmack zu verzichten.

Das sagen Fans unserer Fertiggerichte:

Junge Frau mit Kopfhörern kocht in einer modernen Küche mit frischen Zutaten.

Stefanie

30 Jahre

"Die Gerichte schmecken alle unglaublich lecker und sind auch von der Portion perfekt! Sehr sättigend und dennoch wenig Kohlenhydrate! Das Tikka ist mein Favorit!"

Marie

22 Jahre

"Mit nur ca. 400kcal eine mega Mahlzeit, um sich gesund zu ernähren! Egal ob mittags oder abends. Ich hab schon lange nach veganen Low-Carb Mahlzeiten gesucht. Danke Euch!"

Einen Mann, der eine Sonnenbrille und ein graues T-Shirt trägt. Er lehnt entspannt an einem Geländer mit einer Kappe rückwärts auf dem Kopf. Im Hintergrund sind Boote und eine sonnige Hafenszene zu sehen. Das Bild ist in einen schwarzen Kreisrahmen eingefasst.

Max

24 Jahre

"Die Nährwerte sind super! Ich habe nie Zeit zu kochen und möchte mich trotzdem gesund ernähren. Die Mahlzeiten von LiveFresh sind perfekt dafür! Mein Favorit: Die Noodles Asia Style"

ausgewählt

inkl. MwSt. zzgl. Versand 


Fertiggerichte: Bewusst genießen & clever online bestellen

Wer auch an vollen Tagen bewusst essen möchte, liegt mit Fertiggerichten genau richtig.

Im Gegensatz zu herkömmlichen Produkten mit Zusatzstoffen oder verstecktem Zucker setzt LiveFresh auf natürliche Zutaten, klare Nährwertangaben und vielfältige Rezepturen.

So entsteht eine moderne Form des Kochens: vollwertig, lecker und schnell zubereitet – ideal für alle, die Ernährung, Beruf und Freizeit unter einen Hut bringen wollen.

Die größten Vorteile von Fertiggerichten

Besonders im Alltag zählen praktische Lösungen, die sich gut in Deine Routinen einfügen.

Mit LiveFresh profitierst Du von:

  • Transparenter Kalorienstruktur: Etwa 400 kcal pro Portion – einfach planbar, wenn Du auf Energiezufuhr und Portionsgröße achtest.

  • Proteinbewusste Auswahl: Gerichte mit wertvollen Eiweißquellen, die Dich  optimal versorgen und vielseitig kombinierbar sind.

  • Natürliche Zutaten: Frei von künstlichen Zusätzen, Konservierungsstoffen oder überflüssigem Zucker.

Ob vegan, vegetarisch oder klassisch – Du findest Rezepte, die schmecken, alltagstauglich sind und Dir Abwechslung bieten.

Tipp: Im Vergleich zu Lieferdiensten oder Kantinen sind Fertiggerichte oft nicht nur zeitsparender, sondern auch preislich attraktiver.

Für wen sind Fertiggerichte ideal?

  • Berufstätige & Studierende, die wenig Zeit, aber hohe Ansprüche haben.
  • Sportbegeisterte, die auf proteinreiche Mahlzeiten achten.
  • Veganer & Vegetarier, die unkomplizierte, pflanzenbasierte Gerichte suchen.
  • Familien, die ohne großen Aufwand gemeinsam essen möchten.

Egal, ob Du Deinen Tag strukturieren, Deine Ernährung ausbalancieren oder einfach Zeit sparen willst – Fertiggerichte sind Dein flexibler Begleiter.

Fertiggerichte bestellen – so einfach geht’s

  1. Wähle Deine Lieblingsgerichte oder ein Ernährungspaket im Online-Shop.
  2. Bestelle bequem & sicher – Lieferung direkt zu Dir nach Hause.
  3. Erwärme Dein Gericht in unter 10 Minuten.
  4. Genieße bewusst – ohne Einkaufen, Schälen oder Spülen.

Tipp: Jedes Gericht enthält eine klare Zutatenliste und Allergenkennzeichnung – so weißt Du genau, was Du isst.

Checkliste: Darauf solltest Du beim Kauf achten

  • Zutatenliste prüfen – keine unnötigen Zusätze oder versteckten Zucker?

  • Klare Nährwertangaben – sind Protein- und Kalorienwerte transparent?

  • Nachhaltige Verpackung – z. B. recycelbare Materialien oder rPET?

  • Positive Kundenbewertungen – authentische Erfahrung anderer Käufer?

  • Vielfalt im Sortiment – gibt es passende Gerichte für deinen Ernährungsstil?

Wie profitieren Berufstätige, Fitness-Fans & Veganer?

  • Berufstätige sparen Zeit und Aufwand – kein Kochen, kein Abwasch.

  • Fitness-Fans schätzen die proteinreichen Bowls mit klarer Portionsgröße.

  • Veganer & Vegetarier genießen abwechslungsreiche, pflanzliche Rezepte wie Chili Sin Carne oder Tikka Masala.

Probiere jetzt die Fertiggerichte von LiveFresh – vom Mango Curry bis zur High Protein Bowl – und entdecke, wie einfach bewusste Ernährung im Alltag sein kann.

Die Auswahl bei LiveFresh: Gesund, abwechslungsreich & modern

Beliebte Gerichte & ihre Besonderheiten

  • Gemüse Chili – herzhaft, ballaststoffreich, proteinbewusst (vegan)

  • Exotic Style Curry – fruchtig, aromatisch, ohne künstliche Zusätze (vegetarisch)

  • Tikka Masala – würzig, cremig, ausgewogen (vegan/vegetarisch)

Die Gerichte sind als Einzelportion oder Bundle erhältlich – wahlweise proteinreich, kalorienbewusst oder vegan. Neue Rezepte kommen regelmäßig hinzu, inspiriert von modernen Ernährungstrends.

Fertiggerichte im Marktvergleich – warum LiveFresh überzeugt

LiveFresh kombiniert Qualität, Transparenz und Vielfalt. Im Gegensatz zu vielen

Anbietern findest Du hier:

  • flexible Auswahl zwischen vegan, vegetarisch und klassisch,
  • klare Nährwert- & Allergenkennzeichnung,
  • nachhaltige Verpackung aus recyceltem Material,
  • sowie Probierpakete und thematische Bundles.

Das Ergebnis: Fertiggerichte, die in jede Ernährungsroutine passen – ob sportlich, kalorienbewusst oder genussorientiert.

FAQ

Wie läuft das mit den Bowls und Fertiggerichten bei LiveFresh ab?

Du bestellst deine Bowls online und bekommst sie in wenigen Tagen geliefert. Zu Hause musst du sie nur kurz erwärmen und kannst direkt essen.

Sind die Gerichte auch für eine vegane Ernährung geeignet?

LiveFresh bietet mehrere vegane Bowls wie Fusilli Toskana und Tikka Masala. Beide bestehen aus natürlichen Zutaten und werden ohne künstliche Zusätze hergestellt.

Welche Bowls eignen sich gut nach dem Training, wenn ich viel Protein möchte?

Für mehr Protein eignen sich unter anderem Pasta Cheesy Spinat mit 40 g Protein pro Portion, Tikka Masala mit 30 g und Fusilli Toskana mit 24,4 g.

Wie erfahre ich, ob Allergene enthalten sind?

Zutaten und mögliche Allergene findest du direkt auf den Produktseiten. Bei Unsicherheiten hilft ein Blick in die vollständige Zutatenliste.

Worin unterscheiden sich vegane Bowls und Protein Bowls bei LiveFresh?

Vegane Bowls basieren auf rein pflanzlichen Zutaten wie Kichererbsen, veganem Hack oder Pflanzenstreifen, während Protein Bowls auch Varianten mit Fleisch enthalten können. Die Nährwerte unterscheiden sich je nach Rezeptur.