In der Sommerzeit sind frische und fruchtige Snacks eine wahre Wohltat. Wenn sie dazu auch noch angenehm kalt sind, machen sie die hohen Temperaturen gleich erträglicher. Diese Frozen Yoghurt Bites erfüllen all dies und sind dazu auch noch gesund. So musst Du bei einer bewussten Ernährung nicht auf diesen leckeren Snack verzichten, der sich auch super in die Zeit der Saftkur Vorbereitung integrieren lässt. Welche Zutaten Du benötigst und in welchen Schritten Du die Frozen Yoghurt Bites zubereiten kannst, erfährst Du in diesem Beitrag. Jessi zeigt Dir die Zubereitung auch in dem Rezeptvideo ganz unten.

Zutaten

2 Portionen

140 Gramm
griechischer Joghurt
5
Erdbeeren
200 Gramm
Früchte Deiner Wahl (Blaubeeren, Himbeeren etc)

Benötigte Küchenutensilien

Mixer

Schüssel

Teller

Zubereitung

1

Gib den griechischen Joghurt zusammen mit den 5 Erdbeeren in einen Mixer und püriere alles, bis du eine cremige Masse erhältst
2

Gib die Früchte Deiner Wahl, wir nehmen Himbeeren und Blaubeeren, der Reihe nach in den Erdbeer-Joghurt
3

Achte darauf, dass die Früchte vollständig ummantelt sind und gebe sie auf einen Teller (so, dass sie einander nicht berühren)
4

Stelle sie für 2 Stunden im Kühlschrank kalt
5

Genieße sie eiskalt und tiefgefroren

Naehrwerte

Pro Portion

154 kcal

14,6 g

7 g

3,5 g

Rezeptvideo

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Michael Klemm

Rezeptentwickler

Michael Klemm ist Rezeptentwickler bei LiveFresh. Mit seiner Leidenschaft für gesunde, kreative Küche entwickelt er innovative und leckere Rezepte. Lass dich inspirieren und entdecke neue Wege, gesünder zu genießen.

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