- 7 Säfte + 3 Shots pro Tag, kaltgepresst¹
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5 Tage – Die Neue Saftkur kaltgepresst
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¹Haltbar gemacht durch HPP (Hochdruckbehandlung), bei dem die abgefüllte Flasche ohne Erhitzung einem hohen Druck ausgesetzt wird.
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Ergänzend zur Saftkur:
Was bewirkt Glucomannan – Slim-Support?
Wissenschaftlich bestätigt: Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei.² Mit unserer Saftkur – nur 743 kcal pro Tag – bist Du genau da. Die Kapseln machen den Unterschied.
Glucomannan – Slim-Support
Wissenschaftlich bestätigt: Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei.² Mit unserer Saftkur – nur 743 kcal pro Tag – bist Du genau da. Die Kapseln machen den Unterschied.
Was bewirkt die Gemüsebrühe?
Eine herzhafte, warme Ergänzung für zwischendurch. Einfach einen Teelöffel in heißem Wasser auflösen – fertig ist eine würzige, kalorienarme Gemüsebrühe aus 100% Bio-Zutaten, ohne Aromen oder Konservierungsstoffe. Ideal für bewusste Pausen während Deiner Saftkur.
Gemüsebrühe
Eine herzhafte, warme Ergänzung für zwischendurch. Einfach einen Teelöffel in heißem Wasser auflösen – fertig ist eine würzige, kalorienarme Gemüsebrühe aus 100% Bio-Zutaten, ohne Aromen oder Konservierungsstoffe. Ideal für bewusste Pausen während Deiner Saftkur.
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Glucomannan - Slim Support
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Was bewirkt die Gemüsebrühe?
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Gemüsebrühe
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Von der promovierten Ernährungsexpertin Dr. Ulrike Fischer auf wissenschaftlicher Basis entwickelt.
Möchtest Du Dein Leben verändern?
Starte mit unserer 5-Tages-Saftkur für Fortgeschrittene. Sieben kaltgepresste¹ Säfte & drei kaltgepresste¹ Shots pro Tag, ganz ohne Aufwand. Der einfache Einstieg, wenn Du Deiner Routine etwas Neues geben willst.
So läuft die Saftkur ab:
✔ 5 Tage - 7 Säfte & 3 Shots pro Tag
✔ Verzicht auf feste Nahrung über 5 Tage
Das erwartet Dich.
So sieht Dein täglicher Ablauf während der Saftkur aus.
8.00h
10.00h
12.00h
14.00h
16.00h
18.00h
20.00h
8:00 Uhr: Happy Lemon
Du startest leicht in den Tag, mit unserem Bio Zitronen-Orangenwasser. Acerola liefert Vitamin C dazu, mit 79 % Deines Tagesbedarfs pro Flasche.¹
10:00 Uhr: Sunrise Glow NEU
Neu in Deiner Saftkur: Sunrise Glow aus Apfel, Karotte und einem Hauch Ingwer. Mit einer Flasche deckst Du Deinen Tagesbedarf an Biotin zu 100 %. Biotin für Deine Haut und Haare.¹
12:00 Uhr: Daily Balance Red Berry + Sunshine Berry
Deine Mittagspause bekommt zwei Bausteine. Der Sunshine Berry Shot deckt Deinen Tagesbedarf an Vitamin D.¹ Dazu kommt der Daily Balance Waldfrucht mit 7,5 g Ballaststoffen und Calcium.
14:00 Uhr: Green Hydration NEU
Deine Erfrischung am Nachmittag: Gurke und Orange, leicht und spritzig, mit Magnesium für Deine Elektrolyte.¹
16:00 Uhr: Rote Rakete NEU
Unsere neue Rote Rakete ist eine komplett neue Rezeptur aus Gurke, Karotte, Roter Bete und Orange. Mit Cholin für Deine Leberfunktion.¹
18:00 Uhr: Kurkuma Power & warme Gemüsebrühe
Zum Abend wird’s warm und herzhaft. Ein Teelöffel unserer Bio Gemüsebrühe in 200 ml heißem Wasser gibt Dir ein warmes Bauchgefühl zwischendrin. Dazu kommt der Kurkuma Power Shot mit Orange, Ingwer, Kurkuma und Acerola. Er deckt Deinen Tagesbedarf an Vitamin C zu 100 %.¹
20:00 Uhr: Daily Balance Orange-Maracuja
Zum Ausklang gibt’s Daily Balance Orange-Maracuja, fruchtig mit Orange und Passionsfrucht. Pro Flasche bekommst Du 7,5 g Ballaststoffe und Calcium.¹
8:00 Uhr: Happy Lemon
Du startest leicht in den Tag, mit unserem Bio Zitronen-Orangenwasser. Acerola liefert Vitamin C dazu, mit 79 % Deines Tagesbedarfs pro Flasche.¹
10:00 Uhr: Sunrise Glow NEU
Neu in Deiner Saftkur: Sunrise Glow aus Apfel, Karotte und einem Hauch Ingwer. Mit einer Flasche deckst Du Deinen Tagesbedarf an Biotin zu 100 %. Biotin für Deine Haut und Haare.¹
12:00 Uhr: Daily Balance Red Berry + Sunshine Berry
Deine Mittagspause bekommt zwei Bausteine. Der Sunshine Berry Shot deckt Deinen Tagesbedarf an Vitamin D.¹ Dazu kommt der Daily Balance Waldfrucht mit 7,5 g Ballaststoffen und Calcium.
14:00 Uhr: Green Hydration NEU
Deine Erfrischung am Nachmittag: Gurke und Orange, leicht und spritzig, mit Magnesium für Deine Elektrolyte.¹
16:00 Uhr: Rote Rakete NEU
Unsere neue Rote Rakete ist eine komplett neue Rezeptur aus Gurke, Karotte, Roter Bete und Orange. Mit Cholin für Deine Leberfunktion.¹
18:00 Uhr: Kurkuma Power & warme Gemüsebrühe
Zum Abend wird’s warm und herzhaft. Ein Teelöffel unserer Bio Gemüsebrühe in 200 ml heißem Wasser gibt Dir ein warmes Bauchgefühl zwischendrin. Dazu kommt der Kurkuma Power Shot mit Orange, Ingwer, Kurkuma und Acerola. Er deckt Deinen Tagesbedarf an Vitamin C zu 100 %.¹
20:00 Uhr: Daily Balance Orange-Maracuja
Zum Ausklang gibt’s Daily Balance Orange-Maracuja, fruchtig mit Orange und Passionsfrucht. Pro Flasche bekommst Du 7,5 g Ballaststoffe und Calcium.¹
8:00 Uhr: Happy Lemon
8:00 Uhr: Happy Lemon
Du startest leicht in den Tag, mit unserem Bio Zitronen-Orangenwasser. Acerola liefert Vitamin C dazu, mit 79 % Deines Tagesbedarfs pro Flasche.¹
Inhalt
Wasser, Zitronensaft* (5 %), Orangensaft* (5 %), Acerolaextrakt.
*aus ökologischer Landwirtschaft
Wirkung
- Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
10:00 Uhr: Sunrise Glow NEU
10:00 Uhr: Sunrise Glow NEU
Neu in Deiner Saftkur: Sunrise Glow aus Apfel, Karotte und einem Hauch Ingwer. Mit einer Flasche deckst Du Deinen Tagesbedarf an Biotin zu 100 %. Biotin für Deine Haut und Haare.¹
Inhalt
Apfelsaft (42 %), Karottensaft (38 %), Wasser, Zitronensaft, Ingwerpüree (2 %), Biotin.
Wirkung
- Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei.
- Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei.
Mit einer Flasche (250 ml) erreichst Du diese Wirkung. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
12:00 Uhr: Daily Balance Red Berry + Sunshine Berry
12:00 Uhr: Daily Balance Red Berry + Sunshine Berry
Deine Mittagspause bekommt zwei Bausteine. Der Sunshine Berry Shot deckt Deinen Tagesbedarf an Vitamin D.¹ Dazu kommt der Daily Balance Waldfrucht mit 7,5 g Ballaststoffen und Calcium.
Inhalt
Sunshine Berry: Apfelsaft (50 %), Erdbeermark (30 %), Cranberrymark (10 %), Johannisbeermark, Vitamin D3 (pflanzlichen Ursprungs), Vitamin K2 (Vitamin K2, Dextrin).
Daily Balance Waldfrucht: Apfelsaft, Wasser, Johannisbeermark (20 %), Erdbeermark (10 %), Zitronensaft, lösliche Maisfaser, Akazienfaser, lösliche Tapiokafaser, Calciumlactat.
Wirkung
Sunshine Berry:
- Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
- Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Daily Balance Waldfrucht:
- Calcium trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei. Mit einer Flasche (250 ml) erreichst Du diese Wirkung.
Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
Sunshine Berry ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Trinke 1 Shot pro Tag. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise, die wichtig sind. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
14:00 Uhr: Green Hydration NEU
14:00 Uhr: Green Hydration NEU
Deine Erfrischung am Nachmittag: Gurke und Orange, leicht und spritzig, mit Magnesium für Deine Elektrolyte.¹
Inhalt
Gurkensaft (50 %), Wasser, Orangensaft (20 %), Zitronensaft, Magnesiumcitrat.
Wirkung
- Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.
- Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Mit einer Flasche (250 ml) erreichst Du diese Wirkung. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
16:00 Uhr: Rote Rakete NEU
16:00 Uhr: Rote Rakete NEU
Unsere neue Rote Rakete ist eine komplett neue Rezeptur aus Gurke, Karotte, Roter Bete und Orange. Mit Cholin für Deine Leberfunktion.¹
Inhalt
Gurkensaft (43 %), Karottensaft (20 %), Rote-Bete-Saft (17 %), Orangensaft (15 %), Zitronensaft, Cholinbitartrat.
Wirkung
- Cholin trägt zur Erhaltung einer normalen Leberfunktion bei.
Mit einer Flasche (250 ml) erreichst Du diese Wirkung. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
18:00 Uhr: Kurkuma Power & warme Gemüsebrühe
18:00 Uhr: Kurkuma Power & warme Gemüsebrühe
Zum Abend wird’s warm und herzhaft. Ein Teelöffel unserer Bio Gemüsebrühe in 200 ml heißem Wasser gibt Dir ein warmes Bauchgefühl zwischendrin. Dazu kommt der Kurkuma Power Shot mit Orange, Ingwer, Kurkuma und Acerola. Er deckt Deinen Tagesbedarf an Vitamin C zu 100 %.¹
Inhalt
Kurkuma Power: Orangensaft (71 %), Ingwersaft (10 %), Zitronensaft, Kurkumamark (2 %), Acerolaextrakt, Kurkumaextrakt.
Gemüsebrühe Basis: [Zutatenliste vom Glas einfügen]. 100 % Bio (DE-ÖKO-006), vegan, ohne Konservierungsstoffe, Aromen und Farbstoffe.
Wirkung
Kurkuma Power:
- Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
Kurkuma Power ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Trinke 1 Shot pro Tag. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise, die wichtig sind. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
20:00 Uhr: Daily Balance Orange-Maracuja
20:00 Uhr: Daily Balance Orange-Maracuja
Zum Ausklang gibt’s Daily Balance Orange-Maracuja, fruchtig mit Orange und Passionsfrucht. Pro Flasche bekommst Du 7,5 g Ballaststoffe und Calcium.¹
Inhalt
Wasser, Orangensaft (30 %), Apfelsaft, Passionsfruchtsaft (3 %), lösliche Maisfaser, Akazienfaser, lösliche Tapiokafaser, Calciumlactat.
Wirkung
- Calcium trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei.
Mit einer Flasche (250 ml) erreichst Du diese Wirkung. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
SO FUNKTIONIERT'S
Dein Tag.
Einfach. Klar. Lecker.
Alle 2 Stunden ein Saft oder Shot – für einen klaren Rhythmus durch den Tag.
08:00
Happy Lemon
Leichter, zitroniger Start in Deinen Tag.
10:00
Sunrise Glow
Fruchtig-frisch mit Apfel, Karotte und einem Hauch Ingwer.
12:00
Daily Balance Red Berry
+ Sunshine Berry
Deine fruchtige Mittagspause mit Beeren.
14:00
Green Hydration
Frische Gurke und Orange für Deinen Nachmittag.
16:00
Rote Rakete
Neu und knallrot: Gurke, Karotte, Rote Bete und Orange.
18:00
18:00 Uhr: Kurkuma Power
+ warme Gemüsebrühe
Warm und herzhaft in den Abend.
20:00
Daily Balance Orange Maracuja
Fruchtiger Ausklang Deines Kurtags.
2hDein Rhythmus. Dein Moment.
Hinweis: Du musst nicht verzichten. Gerade, wenn Du einen stressigen Job hast oder weiterhin Sport betreiben möchtest, empfehlen wir Dir eine Gemüsebrühe oder Snack (Banane, Nüsse, Avocado), um Dein Energielevel hochzuhalten.
Abnehmen braucht einen klaren Rahmen
Unsere Saftkur schafft bewusst einen kalorienarmen Rahmen mit nur 743 kcal pro Tag. Genau das ist entscheidend für die Kombination mit Glucomannan, einem löslichen Ballaststoff aus der Konjak-Wurzel.
Wissenschaftlich bestätigt: Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei.²
4 Gründe, warum Du jetzt mit einer Saftkur starten solltest:
✓ Eingefahrene Essroutinen aufbrechen
✓ Fordere Dich selbst heraus
✓ Chance auf eine echte Ernährungsumstellung
✓ Merk wieder, wann Du wirklich Hunger hast
So sieht das Dr. Karsten Behle:
Die Saftkur überzeugt durch ihre hochwertige Nährstoffzusammensetzung.
„Sie ist eine ideale Möglichkeit, alte Gewohnheiten zu durchbrechen und eine bewusstere Ernährung zu starten. Ich empfehle sie jedem, der seine tägliche Nährstoffzufuhr sinnvoll ergänzen möchte."
Interaktive Begleitung in der App
Persönliches Feedback
Die App ist Dein persönlicher Guide durch die Kur – mit Motivation & Tipps in Echtzeit. Du behältst Deinen Fortschritt jederzeit im Blick, erhältst leckere Rezepte zur Vor- & Nachbereitung und meisterst tägliche Challenges. Alles interaktiv, immer dabei und mit direktem Feedback von echten Ernährungsexperten.
600.000 erfolgreiche Saftkur Teilnehmer.
Wir sind stolz auf euch.
Hinter LiveFresh steht kein großer Konzern. Wir sind eine kleine Saftmanufaktur in der Nähe vom Bodensee und sind stolz darauf, dass wir so viele Menschen zu einem gesünderen Ich verhelfen können!
Einzigartige Herstellung.
100% täglich frisch hergestellt.
Herkömmliche Säfte auf dem Markt sind meistens pasteurisiert und verlieren dadurch ihre wichtigen Vitamine & Geschmack bereits vor dem Abfüllen. Im Gegensatz zu den herkömmlichen Säften wird unser Saft kaltgepresst, d.h. zu keiner Zeit schädlicher Hitze ausgesetzt (pasteurisiert), sodass viele wichtige Nährstoffe und Vitamine erhalten bleiben.
Wer steckt hinter LiveFresh?
Hi, wir sind Simon & Benedikt. Seit 2016 produzieren wir als selbsternannte Saftingenieure funktionale kaltgepresste Säfte & Shots um die Welt ein Stück gesunder und bewusster zu machen. Da wir von Anfang an unsere eigene Produktion aufgebaut haben, stehen wir beide zu 100% hinter der Qualität und Frische unserer Produkte.
- Simon & Benedikt
Gründer
LiveFresh ist Vergleichssieger bei 5-Tages-Saftkuren
Unsere Saftkur ist ausgezeichnet! LiveFresh wurde von Vergleich.org zum Testsieger gekürt und erhielt die Bewertung "Sehr gut" für 5-Tages-Saftkur. Das zeigt, dass wir mit unseren hochwertigen, kaltgepressten¹ Säften und unserer sorgfältig durchdachten Kur einen echten Mehrwert für unsere Kunden bieten.
Mehr als nur körperlich. Die Kraft von Körper & Geist.
Während der Saftkur fällt das ständige Entscheiden weg. Viele berichten, wie das allein schon etwas verändert.
Mentale Klarheit
Während der Saftkur entfällt das ständige Planen, Kochen und Entscheiden, was Du essen sollst – das reduziert mentale Belastung.
Das ermöglicht es Dir, Deinen Fokus wieder auf das Wesentliche zu lenken.⁴
Emotionaler Ausgleich
Ohne Zucker-Highs und Snack-Tiefs: Viele erleben die Kur als Phase innerer Ruhe und emotionaler Ausgeglichenheit. Du fühlst Dich ruhiger, gelassener – und unterstützt Deine innere Balance.⁴
Innere Leichtigkeit
Mit dem körperlichen Loslassen kommt oft auch eine mentale Entlastung.⁴ Viele berichten, dass sie sich klarer, strukturierter und emotional leichter fühlen.
Leonie begleitet Dich durch Deinen Neustart
Leonie ist Deine Saftkur-Expertin – und für Dich da, wann immer Du sie brauchst. Bei Fragen zur Saftkur unterstützen wir Dich unter hallo@livefresh.de.
Hinweis:
Die Kundenrezensionen werden von uns weder selektiert noch modifiziert, sondern automatisch und vollständig aus unserem Kundenbewertungsportal übernommen. Für die Inhalte übernehmen wir keine Haftung.
Häufige Fragen zur Neuen Saftkur für 5 Tage
3 oder 5 Tage: Welche Saftkur passt zu mir?
Für Deine erste Saftkur empfehlen wir 3 Tage. Wenn Du Dir mehr Zeit nehmen willst, sind 5 Tage die bessere Wahl: Du kommst in den Rhythmus und hast mehr Raum, Deine Gewohnheiten rund ums Essen bewusst anzuschauen. Die Neue Saftkur gibt es auch für 3 Tage und 7 Tage.
Muss ich mich an die Reihenfolge der Säfte halten?
Wir empfehlen es, weil Dr. Ulrike Fischer Rezepturen und Reihenfolge zusammen entwickelt hat. Du trinkst alle zwei Stunden von 8 bis 20 Uhr, um 18 Uhr gibt es die Gemüsebrühe. Passt eine Uhrzeit mal nicht, verschiebst Du die Flasche etwas nach vorn oder hinten.
Was sind die Daily Balance Drinks in der Saftkur?
Die Daily Balance Drinks sind Fruchtdrinks mit löslichen Ballaststoffen aus Mais, Akazie und Tapioka. Jeder Drink ist eine Ballaststoffquelle mit 7,5 g pro Flasche, zusammen 15 g pro Kurtag. Daily Balance Waldfrucht trinkst Du um 12 Uhr, Daily Balance Orange-Maracuja um 20 Uhr. Beide enthalten außerdem Calcium.
Wie viel Zucker steckt in einem Kurtag?
Ein Kurtag enthält ca. 71,2 g Zucker, der von Natur aus in Obst und Gemüse steckt. Bezogen auf 100 ml hat die Neue Saftkur 3,90 g Zucker, die klassische LiveFresh Saftkur 7,47 g. Das sind rund 48 % weniger. Süßstoffe sind keine enthalten.
Darf ich während der 5 Tage Sport machen?
Spaziergänge und sanftes Yoga passen gut in die Kurtage, auf intensives Training solltest Du verzichten. Ein Kurtag liefert ca. 384 kcal, deshalb gönn Dir in diesen Tagen genug Ruhe.
Was esse ich nach der 5-Tage-Saftkur?
Starte mit kleinen Portionen einfacher Gerichte wie Suppe oder gedämpftem Gemüse und steigere die Mengen über zwei bis drei Tage. Setz in dieser Zeit auf ausgewogene Mahlzeiten mit wenig stark verarbeiteten Lebensmitteln. Rezepte dafür findest Du im Saftkur-Guide und in der LiveFresh App.
Neue Saftkur 5 Tage: Dein Ritual mit rund 48 % weniger Zucker⁴
Kurz gesagt: Die Neue Saftkur für 5 Tage ist die neu entwickelte Saftkur von LiveFresh in unserer empfohlenen Laufzeit. Fünf Tage lang trinkst Du 6 Drinks à 250 ml und 2 Shots à 60 ml nach festem Plan, abends eine warme Gemüsebrühe. Jeder Kurtag liefert 15 g Ballaststoffe und ca. 384 kcal, mit rund 48 % weniger Zucker je 100 ml⁴ und ohne Süßstoffe.
Fünf Tage geben Dir Zeit, im Rhythmus anzukommen. Ab dem zweiten Tag kennst Du die Uhrzeiten, danach hast Du Raum, Deine Gewohnheiten rund ums Essen bewusst anzuschauen.
Das ist neu an der Saftkur
- ✔ Rund 48 % weniger Zucker je 100 ml⁴: 3,90 g statt 7,47 g
- ✔ 15 g Ballaststoffe pro Kurtag aus zwei Daily Balance Drinks
- ✔ Drei neue Rezepturen mit Gurke, Karotte und Rote Bete
- ✔ Warme Gemüsebrühe jeden Abend als fester Teil des Plans
- ✔ Ca. 384 kcal pro Kurtag
- ✔ Ohne Süßstoffe
Saftkur 5 Tage Ablauf: so sieht jeder Kurtag aus
Alle fünf Tage folgen demselben Plan. Du trinkst alle zwei Stunden, dazu 2,5 bis 3 Liter Wasser oder ungesüßten Tee.
| Uhrzeit | Flasche | Das steckt drin |
|---|---|---|
| 08:00 | Happy Lemon (250 ml) | Bio-Zitronen-Orangen-Getränk mit Acerola |
| 10:00 | Sunrise Glow (250 ml, neu) | Apfel, Karotte, Ingwer. Biotin für Deine Haut und Haare⁶ |
| 12:00 | Sunshine Berry Shot (60 ml) und Daily Balance Waldfrucht (250 ml) | Beeren-Shot und Fruchtdrink mit 7,5 g Ballaststoffen |
| 14:00 | Green Hydration (250 ml, neu) | Gurke und Orange. Magnesium für Deine Elektrolyte⁷ |
| 16:00 | Rote Rakete (250 ml, neue Rezeptur) | Gurke, Karotte, Rote Bete und Orange, mit Cholin |
| 18:00 | Kurkuma Power Shot (60 ml) und Gemüsebrühe | Shot mit Orange, Ingwer und Kurkuma, dazu 5 g Bio-Gemüsebrühe in 200 ml heißem Wasser |
| 20:00 | Daily Balance Orange-Maracuja (250 ml) | Fruchtdrink mit 7,5 g Ballaststoffen |
Die Reihenfolge hat Dr. Ulrike Fischer zusammen mit den Rezepturen entwickelt. Passt eine Uhrzeit mal nicht, verschiebst Du die Flasche einfach etwas nach vorn oder hinten.
Ist die 5-Tage-Kur die richtige für Dich?
| Passt zu Dir, wenn Du … | Nimm lieber …, wenn Du … |
|---|---|
| mehr willst als einen kurzen Einstieg | erst einmal testen willst: Neue Saftkur 3 Tage |
| es weniger süß magst (3,90 g statt 7,47 g Zucker je 100 ml⁴) | die Säfte der Klassischen liebst: Klassische Saftkur 5 Tage |
| Dir eine Arbeitswoche mit wenig Terminen freihalten kannst | Saftkuren kennst und eine ganze Woche willst: Neue Saftkur 7 Tage |
| allein starten willst | die Kur zu zweit machst: Couple & Friends Bundle 2 × 5 Tage |
Neue oder Klassische Saftkur im Vergleich
| Neue Saftkur | Klassische Saftkur | |
|---|---|---|
| Pro Kurtag | 6 Drinks, 2 Shots, Gemüsebrühe | 7 Säfte, 3 Shots |
| Zucker je 100 ml | 3,90 g⁴ | 7,47 g |
| Ballaststoffe pro Kurtag | 15 g | keine deklarierten Werte |
Die Neue Saftkur liefert mehr Ballaststoffe im Vergleich zur klassischen LiveFresh Saftkur⁵. Wie lange eine Saftkur für Dich passt, liest Du in unserem Ratgeber zur Saftkur-Dauer.
Vorbereitung und die Tage danach
- ✔ Zwei bis drei Tage vorher: einfache Mahlzeiten, kein Alkohol
- ✔ Kühlschrank: Platz für 40 Flaschen und das Glas Gemüsebrühe
- ✔ Während der Kur: genug trinken, Spaziergänge statt intensivem Training
- ✔ Danach: zwei Tage mit kleinen, einfachen Gerichten wie Suppe oder gedämpftem Gemüse
Rezepte für davor und danach stehen im Saftkur-Guide, in der LiveFresh App und in unseren 10 Tipps für Deine Saftkur. Schwangeren und Stillenden raten wir von einer Saftkur ab. Bei Vorerkrankungen sprich vorher mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt.
Entwickelt von Dr. Ulrike Fischer. Abgefüllt in unserer eigenen Produktion.
Die Rezepturen der Neuen Saftkur hat unsere Lebensmittelwissenschaftlerin Dr. Ulrike Fischer entwickelt. Gepresst, gemischt und abgefüllt wird in unserer eigenen Produktion in Neuhausen ob Eck. Keine Flasche wird erhitzt: Wir machen sie in der verschlossenen Flasche mit hohem Druck haltbar¹. Deshalb kommt Deine Kur gekühlt zu Dir.
Gekühlt bei höchstens 8 °C sind die Flaschen bis zu 10 Wochen ab Produktion haltbar. Bei Versand haben sie mindestens 4 Wochen Restlaufzeit, Du kannst Deinen Starttag also frei wählen. Für 5 Tage plane Platz für 40 Flaschen im Kühlschrank ein.
⁴ Im Vergleich zur klassischen LiveFresh Saftkur: 3,90 g statt 7,47 g Zucker je 100 ml.
⁵ Im Vergleich zur klassischen LiveFresh Saftkur: 0,82 g statt ca. 0,23 g Ballaststoffe je 100 ml (Wert der klassischen Saftkur auf Basis von Literaturwerten berechnet).
⁶ Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei. Mit einer Flasche (250 ml) erreichst Du diese Wirkung. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
⁷ Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei. Mit einer Flasche (250 ml) erreichst Du diese Wirkung. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
Kann Spuren von Sellerie und Milch enthalten.