Blonde Frau in weißem Pullover und heller Hose steht lächelnd in einer dunklen Küche. Links neben ihr stehen verschiedene Säfte von LiveFresh, außerdem Obst und Gemüse wie Sellerie. Sie sieht auf den Saft in ihrer Hand.

Mehr Energie & Wohlbefinden

Saftkur für echte Ergebnisse – bewusst, leicht, effektiv. Starte jetzt!

Von der promovierten Ernährungswissenschaftlerin Dr. Ulrike Fischer auf wissenschaftlicher Basis entwickelt.

Zeigt Dr. Ulrike Fischer, die lächelnd in die Kamera blickt. Sie trägt eine dunkelblaue Jacke und ein weißes Oberteil. Links von ihr steht ihr Name und Titel in einem grünen Rechteck: „Dr. Ulrike Fischer, Produktentwicklung“. Im Hintergrund sind unscharfe grüne Pflanzen zu sehen, was eine frische und natürliche Atmosphäre schafft.

Deine Saftkur für ein gesteigertes Wohlbefinden

Keine Zeit für komplizierte Ernährung? Kein Problem. Unsere Saftkur versorgt Dich mit allem, was Du brauchst. Es ist wie ein Neustart: Du wirst Dir über Hungergefühl und schlechte Gewohnheiten bewusst und kannst dann in eine neue Ernährung starten.

Perfekt für alle, die sich nach Leichtigkeit, Energie und einem bewussteren Lebensstil sehnen.

✔ Mehr Klarheit über Dein Hunger- und Sättigungsgefühl
✔ 30-seitiger Guide, der Dich durch die Saftkur leitet
✔ Keine Zusatzstoffe, nur nährstoffreiche Zutaten

Produkte von LiveFresh: Oben drei Shots – Sunshine Berry, Kurkuma Power und Ingwer Sturm. Darunter sieben verschiedene kaltgepresste Säfte – Rote Rakete, Happy Lemon, Gold Rausch, Grüne Gefühle, Hey Wach, Keep Cool und Sommergefühle. Im Hintergrund Blattgrün, Orangen, Passionsfrucht und Himbeeren.
Frisch geliefert - in 1-2 Werktagen versendet

Die richtige Wahl für Dich

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Einfacher Reset für Deine Ernährung

Kein Kochen und aufwendige Mahlzeiten – einfach trinken & den Unterschied spüren.

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Neue Gewohnheiten entwickeln – ohne Druck

Gönne Deinem Körper eine Auszeit für mehr Fokus und Energie.

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Leichtigkeit, Energie und einen bewussteren Lebensstil

Schon nach wenigen Tagen fühlst Du Dich leichter & fitter.

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7 Säfte & 3 Shots voller Wirkung

Du erhältst nicht nur leckere Säfte, sondern auch kraftvolle Shots.

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100 % natürliche Zutaten

Keine Zusatzstoffe – nur echte, nährstoffreiche Zutaten.

Von Expert:innen empfohlen

Mann im weißen Hemd mit Aufschrift „Dr. med K. Behrle“ sitzt an einem Schreibtisch und hält eine Flasche Saft. Vor ihm stehen verschiedene Säfte, im Hintergrund eine Ananas, eine grüne Yogamatte und eine grüne Broschüre mit der Aufschrift „Saftkur“.

“LiveFresh bietet die perfekte Saftkur für alle, die ihren Körper mit wertvollen Nährstoffen versorgen möchten. Sorgfältig entwickelt und mit hochwertigen, abwechslungsreichen Zutaten, sorgt sie für Genuss und ein gutes Gefühl – ideal für eine bewusste Ernährung und neue Energie im Alltag."

–  Dr. med. Karsten Behle
Stoffwechselexperte

So läuft die Saftkur ab – in 3 Schritten

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Eine junge Frau steht in der Küche mit Säften von LiveFresh neben sich und einem Happy Lemon Saft in der Hand.

Schritt 1: Vorbereitung

1-3 Tage

Vor Deiner Kur reduzierst Du bereits Zucker, Kaffee, Alkohol und Nikotin. Nehme leichte, gesunde Kost zu Dir.

Schritt 2: Saftkur starten

3, 5 oder 7 Tage

Du trinkst täglich 7 Säfte und 3 Shots zu festen Uhrzeiten. Die Saftkurbegleitung mit Tipps findest Du in unserer App.

Schritt 3: Nachbereitung

1-2 Tage

Gewöhne Dich wieder an feste Nahrung mit leichten Mahlzeiten und viel Flüssigkeit.

Eine junge Frau steht in der Küche mit Säften von LiveFresh neben sich und einem Happy Lemon Saft in der Hand.

Schritt 1: Vorbereitung

1-3 Tage

Vor Deiner Kur reduzierst Du bereits Zucker, Kaffee, Alkohol und Nikotin. Nehme leichte, gesunde Kost zu Dir.

Schritt 2: Saftkur starten

3, 5 oder 7 Tage

Du trinkst täglich 7 Säfte und 3 Shots zu festen Uhrzeiten. Die Saftkurbegleitung mit Tipps findest Du in unserer App.

Schritt 3: Nachbereitung

1-2 Tage

Gewöhne Dich wieder an feste Nahrung mit leichten Mahlzeiten und viel Flüssigkeit.

Schritt 1: Vorbereitung
Eine Person, die eine Schüssel mit Porridge hält, garniert mit frischen Beeren wie Himbeeren, Heidelbeeren und Erdbeeren sowie weiteren Zutaten. Die Person isst den Porridge mit einem Holzlöffel und trägt sportliche Kleidung, wobei der Fokus auf der Schüssel liegt.
Schritt 1: Vorbereitung
Leichter Start

Verzichte 1–2 Tage vor der Kur auf Kaffee, Alkohol, Zucker und tierische Produkte. So bereitest Du Deinen Körper optimal auf den Reset vor.

Kleine Auszeiten

Blocke Dir bewusste Momente für Dich – zum Entspannen, Spazierengehen oder Journaling. Der Reset beginnt nicht nur im Körper, sondern auch im Kopf.

Schritt 2: Saftkur starten
Eine Frau im weißen T-Shirt hält in der linken Hand ein Smartphone mit heller Hülle und in der rechten eine Flasche LiveFresh Saft. Der Fokus liegt auf dem Handy, während der Hintergrund mit grünem Rasen und Bäumen verschwommen ist – die Szene vermittelt einen modernen, gesunden Lifestyle unterwegs, wobei die LiveFresh App unterstützen soll.
Schritt 2: Saftkur starten
Trinken nach Plan

Du bekommst 7 Säfte und 3 Shots pro Tag – in idealer Reihenfolge und perfekt abgestimmt auf Deine Bedürfnisse. Trinke regelmäßig und achtsam.

Achte auf Deinen Körper

Spüre bewusst nach: Ist es echter Hunger oder Langeweile? Die Kur hilft Dir, wieder Kontakt zu Deinem natürlichen Hungergefühl aufzunehmen.

Schritt 3: Nachbereitung
Junge Frau mit Kopfhörern kocht in einer modernen Küche mit frischen Zutaten.
Schritt 3: Nachbereitung
Sanfter Wiedereinstieg

Starte mit leicht verdaulichen Mahlzeiten wie Suppen, gedünstetem Gemüse oder Smoothies – und nimm Dir Zeit beim Essen.

Was möchtest Du beibehalten?

Reflektiere: Welche Erkenntnisse hattest Du? Was tat Dir gut? Nutze diesen Moment, um neue Gewohnheiten bewusst weiterzuführen.

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Über 100.000 Menschen sind begeistert von unserer Saftkur

Über 100.000 Menschen sind begeistert von unserer Saftkur

Mehr als 100.000 begeisterte Menschen haben die Saftkur von LiveFresh ausprobiert. Das Ergebnis? Ein gesteigertes Wohlbefinden – was viele dazu bewegt, die Kur regelmäßig zu wiederholen. Werde Teil dieser zufriedenen Community und erlebe den Unterschied!

Vitamine und Nährstoffe in jeder Flasche

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Sieh', was in Dir steckt – und in unseren Säften. Starte Deine Kur noch heute und entdecke, wie gut Dir echte Frische tut.

Julia, 33 Weißes Häkchen-Symbol auf blauem Kreis mit Ecken, als Zeichen für Bestätigung oder Verifizierung.

Ich hätte nie gedacht, dass ich mich nach 3 Tagen so leicht fühle.

Lena, 29 Weißes Häkchen-Symbol auf blauem Kreis mit Ecken, als Zeichen für Bestätigung oder Verifizierung.

Perfekt für meinen stressigen Alltag. Ich muss nicht kochen und fühle mich gut dabei

Julia, 33 Weißes Häkchen-Symbol auf blauem Kreis mit Ecken, als Zeichen für Bestätigung oder Verifizierung.

Ich hätte nie gedacht, dass ich mich nach 3 Tagen so leicht fühle.

Lena, 29 Weißes Häkchen-Symbol auf blauem Kreis mit Ecken, als Zeichen für Bestätigung oder Verifizierung.

Perfekt für meinen stressigen Alltag. Ich muss nicht kochen und fühle mich gut dabei

Jetzt Saftkur starten

Fragen zur Saftkur

Was bringt mir eine Saftkur zum Entgiften?

Eine Saftkur bietet dir die Möglichkeit, innezuhalten und deinen Alltag bewusster zu gestalten.

Der temporäre Verzicht auf feste Nahrung in Kombination mit kaltgepressten Säften kann dir helfen, deine Ernährungsgewohnheiten zu reflektieren und dich ganz auf natürliche, pflanzliche Zutaten zu konzentrieren.

Unsere Säfte enthalten sorgfältig ausgewählte Obst- und Gemüsesorten und sind reich an natürlichen Inhaltsstoffen wie Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen. Eine Saftkur kann eine einfache Möglichkeit sein, deinem Körper eine Pause vom Gewohnten zu gönnen – ganz ohne Zusätze, aber mit vollem Geschmack.

Eine Saftkur bietet dir die Möglichkeit, innezuhalten und deinen Alltag bewusster zu gestalten.

Der temporäre Verzicht auf feste Nahrung in Kombination mit kaltgepressten Säften kann dir helfen, deine Ernährungsgewohnheiten zu reflektieren und dich ganz auf natürliche, pflanzliche Zutaten zu konzentrieren.

Unsere Säfte enthalten sorgfältig ausgewählte Obst- und Gemüsesorten und sind reich an natürlichen Inhaltsstoffen wie Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen. Eine Saftkur kann eine einfache Möglichkeit sein, deinem Körper eine Pause vom Gewohnten zu gönnen – ganz ohne Zusätze, aber mit vollem Geschmack.

Kann ich während der Saftkur Sport treiben?

Ja, Du kannst während dem Saftfasten Sport treiben, aber es sollte moderat sein. Setze auf leichte bis mittlere Aktivitäten wie Yoga oder Spazierengehen. Hör auf Deinen Körper und gib ihm Pausen, wenn nötig. Wenn Du einen Energieschub brauchst, nimm Gemüsebrühe und Tee zu dir. Falls ein sehr starkes Hungergefühl aufkommt, greife auf Obst oder Gemüse zurück. Proteinreiche Getränke wie pflanzliche Proteinshakes können zum Sporttreiben zum Einsatz kommen.

Ja, Du kannst während dem Saftfasten Sport treiben, aber es sollte moderat sein. Setze auf leichte bis mittlere Aktivitäten wie Yoga oder Spazierengehen. Hör auf Deinen Körper und gib ihm Pausen, wenn nötig. Wenn Du einen Energieschub brauchst, nimm Gemüsebrühe und Tee zu dir. Falls ein sehr starkes Hungergefühl aufkommt, greife auf Obst oder Gemüse zurück. Proteinreiche Getränke wie pflanzliche Proteinshakes können zum Sporttreiben zum Einsatz kommen.

Wie viele Kalorien nehme ich zu mir?

Die Kalorienzufuhr hängt von der Menge und Art der Säfte ab. Bei der klassischen Saftkur konsumierst Du etwa 700-800 Kalorien pro Tag. Dies liegt deutlich unter dem durchschnittlichen Tagesbedarf, was die Gewichtsabnahme unterstützt.

Die Kalorienzufuhr hängt von der Menge und Art der Säfte ab. Bei der klassischen Saftkur konsumierst Du etwa 700-800 Kalorien pro Tag. Dies liegt deutlich unter dem durchschnittlichen Tagesbedarf, was die Gewichtsabnahme unterstützt.

Wie viel Zucker enthalten die Säfte?

Die Zuckerwerte variieren je nach Zusammensetzung der Säfte, da sie natürlichen Fruchtzucker (Fruktose) enthalten. Durchschnittlicher Zuckergehalt: Pro Saft etwa 10–20 Gramm Fruchtzucker. Gesamtzuckerzufuhr: Über den Tag verteilt etwa 60–100 Gramm natürlichen Zucker, der aus Früchten und Gemüse stammt. Dieser Zucker wird langsamer verarbeitet, da er von Ballaststoffen (im Falle von kaltgepressten Säften) und wichtigen Nährstoffen begleitet wird.

Die Zuckerwerte variieren je nach Zusammensetzung der Säfte, da sie natürlichen Fruchtzucker (Fruktose) enthalten. Durchschnittlicher Zuckergehalt: Pro Saft etwa 10–20 Gramm Fruchtzucker. Gesamtzuckerzufuhr: Über den Tag verteilt etwa 60–100 Gramm natürlichen Zucker, der aus Früchten und Gemüse stammt. Dieser Zucker wird langsamer verarbeitet, da er von Ballaststoffen (im Falle von kaltgepressten Säften) und wichtigen Nährstoffen begleitet wird.

Wie viel Gewicht verliere ich?

Der Gewichtsverlust hängt von Deiner Ausgangslage und der Länge der Kur ab. Zunächst wird Wassergewicht verloren, was auf die reduzierte Kalorienaufnahme zurückzuführen ist. Eine Saftkur kann ein also Sprungbrett für eine gesündere Ernährung sein. Es ist jedoch zu empfehlen, sich ausgewogen und im leichten Kaloriendefizit zu ernähren, um langfristig Erfolg zu haben.

Der Gewichtsverlust hängt von Deiner Ausgangslage und der Länge der Kur ab. Zunächst wird Wassergewicht verloren, was auf die reduzierte Kalorienaufnahme zurückzuführen ist. Eine Saftkur kann ein also Sprungbrett für eine gesündere Ernährung sein. Es ist jedoch zu empfehlen, sich ausgewogen und im leichten Kaloriendefizit zu ernähren, um langfristig Erfolg zu haben.