Entwickelt unserer promovierten Ernährungswissenschaftlerin Dr. Ulrike Fischer

Stelle Deinen Körper mit einer Saftkur auf Reset.

Stelle Deinen Körper mit einer Saftkur auf Reset.

enthält Vitamin D, Vitamin K, Vitamin C, Zink, Kupfer, Mangan, Kalium, Magnesium, Biotin

Entwickelt von der promovierten Ernährungs-wissenschaftlerin Dr. Ulrike Fischer

Empfohlen von EX-Handballprofi & Weltmeister Mimi Kraus
Starte jetzt fit und gesund ins neue Jahr!

Die Saftkur zu Deinem gesünderen & bewussteren Ich.

Starte jetzt mit der klassischen Saftkur in eine bewusstere Lebensweise und fühle Dich langfristiger besser.

6 Gründe, warum Du jetzt mit einer Saftkur starten solltest:

✔ Nutze die Chance in eine langfristige Ernährungsumstellung

✔ Lege schlechte Essgewohnheiten ab
✔ Resette Deinen Körper
✔ Lerne Dein Hunger- & Sättigungsgefühl kennen
✔ Fordere Dich selbst heraus
✔ Entlaste Deinen Körper und Darm

3, 5 oder 7 Tage starten.

Steig ein mit einer klassischen Saftkur, finde einen fitteren Lebensstil und erfahre, wie du dein Hungergefühl langfristig besser managen kannst.

Frisch geliefert - in 1-2 Werktagen versendet

Von der promovierten Ernährungswissenschaftlerin Dr. Ulrike Fischer auf wissenschaftlicher Basis entwickelt.

Zeigt Dr. Ulrike Fischer, die lächelnd in die Kamera blickt. Sie trägt eine dunkelblaue Jacke und ein weißes Oberteil. Links von ihr steht ihr Name und Titel in einem grünen Rechteck: „Dr. Ulrike Fischer, Produktentwicklung“. Im Hintergrund sind unscharfe grüne Pflanzen zu sehen, was eine frische und natürliche Atmosphäre schafft.

Das erwartet Dich.

So sieht dein täglicher Ablauf während der Saftkur aus.

8.00h
10.00h
12.00h
14.00h
16.00h
18.00h
20.00h
Zeigt „Live Fresh“-Produkte für 8:00 Uhr: den „Sunshine Berry“-Shot für den Vitamin-D-Bedarf und das kalorienarme „Happy Lemon“-Getränk zur Unterstützung des Stoffwechsels.

8:00 Uhr: Happy Lemon & Vitamin D

Für Deinen Start in den Tag legst Du mit einem leichten Bio Zitronen-Orangenwasser die perfekte Grundlage für Deinen Stoffwechsel.

Zeigt das „Hey Wach“-Getränk von „Live Fresh“ für 10:00 Uhr. Es deckt den Vitamin-C-Bedarf, bekämpft Müdigkeit und enthält Koffein.

10:00Uhr: Energie & Vitamin C

Als 2. Frühstück macht Dich unser Hey Wach mit frisch gepresstem Orangensaft & Guarana fit.

12:00 Uhr Empfehlung mit dem „Sommergefühle“-Saft und dem „Kurkuma Power“-Shot von Live Fresh. Der „Sommergefühle“-Saft bietet erfrischende exotisch-süße Sommerfrüchte wie Erdbeere, Mango und Limette, während der „Kurkuma Power“-Shot mit Ingwer und Kurkuma belebende Energie und den Tagesbedarf an Vitamin C deckt. Im Hintergrund sind die frischen Zutaten bildlich dargestellt, um die natürliche Zusammensetzung der Produkte hervorzuheben.

12:00 Uhr: Erfrischung am Mittag.

Sommergefühle als gesunde Erfrischung am Mittag & Kurkuma Power.

Die 14:00 Uhr Empfehlung mit dem „Rote Rakete“-Saft von Live Fresh. Dieser Saft besteht aus einem Mix von herber Rote Beete und Karotten, verfeinert mit der süßen Note von Orange. Im Hintergrund sind die frischen Zutaten wie Rote Beete, Karotten, Orangen und Äpfel zu sehen, um die natürliche und ausgewogene Zusammensetzung des Safts zu verdeutlichen.

14:00 Uhr: Roter Booster zum Nachmittag

Die Rote Rakete gibt Dir Energie für den Nachmittag!

Zeigt das „Grüne Gefühle“-Getränk von „Live Fresh“ für 16:00 Uhr. Es enthält Vitamin K zur Unterstützung der Knochengesundheit.

16:00 Uhr: Grüne Gefühle in Feierabendlaune

Grüne Gefühle hilft Dir mit Grünkohl und Spinat auf Obstbasis auf die Sprünge.

Zeigt das „Grüne Gefühle“-Getränk von „Live Fresh“ für 16:00 Uhr. Es enthält Vitamin K zur Unterstützung der Knochengesundheit.

18:00 Dein frischer Abenddrink

Zum Abend gibt es etwas ganz Besonderes: Unser exotischer Multisaft Goldrausch versorgt Dich mit Biotin.

Live Fresh Saft „Keep Cool“ mit der empfohlenen Uhrzeit von 20:00 Uhr. Der Saft unterstützt die Regeneration des Körpers und enthält Vitamin C, das für das Nervensystem wichtig ist. Zutaten wie Ananas, Spirulina, Pitaya und Zitrone sind hervorgehoben.

20:00 Dein gesunder Schlummer-Drink

Ein sanfter tropischer Saft, um Dich und Deinen Körper auf den nächsten Tag vorzubereiten.

Zeigt „Live Fresh“-Produkte für 8:00 Uhr: den „Sunshine Berry“-Shot für den Vitamin-D-Bedarf und das kalorienarme „Happy Lemon“-Getränk zur Unterstützung des Stoffwechsels.

8:00 Uhr: Happy Lemon & Vitamin D

Für Deinen Start in den Tag legst Du mit einem leichten Bio Zitronen-Orangenwasser die perfekte Grundlage für Deinen Stoffwechsel.

Zeigt das „Hey Wach“-Getränk von „Live Fresh“ für 10:00 Uhr. Es deckt den Vitamin-C-Bedarf, bekämpft Müdigkeit und enthält Koffein.

10:00Uhr: Energie & Vitamin C

Als 2. Frühstück macht Dich unser Hey Wach mit frisch gepresstem Orangensaft & Guarana fit.

12:00 Uhr Empfehlung mit dem „Sommergefühle“-Saft und dem „Kurkuma Power“-Shot von Live Fresh. Der „Sommergefühle“-Saft bietet erfrischende exotisch-süße Sommerfrüchte wie Erdbeere, Mango und Limette, während der „Kurkuma Power“-Shot mit Ingwer und Kurkuma belebende Energie und den Tagesbedarf an Vitamin C deckt. Im Hintergrund sind die frischen Zutaten bildlich dargestellt, um die natürliche Zusammensetzung der Produkte hervorzuheben.

12:00 Uhr: Erfrischung am Mittag.

Sommergefühle als gesunde Erfrischung am Mittag & Kurkuma Power.

Die 14:00 Uhr Empfehlung mit dem „Rote Rakete“-Saft von Live Fresh. Dieser Saft besteht aus einem Mix von herber Rote Beete und Karotten, verfeinert mit der süßen Note von Orange. Im Hintergrund sind die frischen Zutaten wie Rote Beete, Karotten, Orangen und Äpfel zu sehen, um die natürliche und ausgewogene Zusammensetzung des Safts zu verdeutlichen.

14:00 Uhr: Roter Booster zum Nachmittag

Die Rote Rakete gibt Dir Energie für den Nachmittag!

Zeigt das „Grüne Gefühle“-Getränk von „Live Fresh“ für 16:00 Uhr. Es enthält Vitamin K zur Unterstützung der Knochengesundheit.

16:00 Uhr: Grüne Gefühle in Feierabendlaune

Grüne Gefühle hilft Dir mit Grünkohl und Spinat auf Obstbasis auf die Sprünge.

Zeigt das „Grüne Gefühle“-Getränk von „Live Fresh“ für 16:00 Uhr. Es enthält Vitamin K zur Unterstützung der Knochengesundheit.

18:00 Dein frischer Abenddrink

Zum Abend gibt es etwas ganz Besonderes: Unser exotischer Multisaft Goldrausch versorgt Dich mit Biotin.

Live Fresh Saft „Keep Cool“ mit der empfohlenen Uhrzeit von 20:00 Uhr. Der Saft unterstützt die Regeneration des Körpers und enthält Vitamin C, das für das Nervensystem wichtig ist. Zutaten wie Ananas, Spirulina, Pitaya und Zitrone sind hervorgehoben.

20:00 Dein gesunder Schlummer-Drink

Ein sanfter tropischer Saft, um Dich und Deinen Körper auf den nächsten Tag vorzubereiten.

8:00 Uhr: Happy Lemon & Vitamin D
Zeigt „Live Fresh“-Produkte für 8:00 Uhr: den „Sunshine Berry“-Shot für den Vitamin-D-Bedarf und das kalorienarme „Happy Lemon“-Getränk zur Unterstützung des Stoffwechsels.
8:00 Uhr: Happy Lemon & Vitamin D

Für Deinen Start in den Tag legst Du mit einem leichten Bio Zitronen-Orangenwasser die perfekte Grundlage für Deinen Stoffwechsel. Als Zusatz bekommst Du einen Vitamin D Shot, der Deinen Tagesbedarf an Vitamin D zu 100% deckt.

Die Kombination ist der optimale Weg, dass Du mit Energie und Motivation durch den Tag findest.

*Bio Happy Lemon nach DE-ÖKO-006

Inhalt

Happy Lemon:Wasser, Zitronensaft, Orangensaft, Acerolaextrakt

Sunshine Berry:Apfelsaft, Erdbeermark, Cranberrymark, Johannisbeermark, Echte Rentierflechte-Extrakt, fermentierte Sojabohnensamen, Cassava-Wurzelextrakt

Wirkung

Happy Lemon:
Kalorienarme Erfrischung

Sunshine Berry:

  • Funktion bei der Zellteilung durch Vitamin D
  • Erhaltung normaler Knochen durch Vitamin K
10:00Uhr: Energie & Vitamin C
Zeigt das „Hey Wach“-Getränk von „Live Fresh“ für 10:00 Uhr. Es deckt den Vitamin-C-Bedarf, bekämpft Müdigkeit und enthält Koffein.
10:00Uhr: Energie & Vitamin C

Als 2. Frühstück macht Dich unser Hey Wach mit frisch gepresstem Orangensaft & Guarana auf natürliche Weise fit für den Tag. Der Saft enthält einen hohen Anteil an Vitamin C sowie natürliches Koffein aus der Guarana Frucht.

Inhalt

Orangensaft, Ingwersaft, Ginsengwurzelextrakt, Guaranaextrakt

Wirkung
  • Wachmacher mit natürlichem Koffein
  • Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
12:00 Uhr: Erfrischung am Mittag.
12:00 Uhr Empfehlung mit dem „Sommergefühle“-Saft und dem „Kurkuma Power“-Shot von Live Fresh. Der „Sommergefühle“-Saft bietet erfrischende exotisch-süße Sommerfrüchte wie Erdbeere, Mango und Limette, während der „Kurkuma Power“-Shot mit Ingwer und Kurkuma belebende Energie und den Tagesbedarf an Vitamin C deckt. Im Hintergrund sind die frischen Zutaten bildlich dargestellt, um die natürliche Zusammensetzung der Produkte hervorzuheben.
12:00 Uhr: Erfrischung am Mittag.

Am Mittag holst Du dir sommerliche Gefühle in Deinen Körper.

Du versorgst Deinen Körper gleichzeitig mit den Spurenelementen Zink, Kupfer und Mangan für Dein Wohlbefinden im Sommer.

Kurkuma Shot als gesundes Dessert. Unser Ingwer Shot Kurkuma Power hilft Dir anschließend über das Mittagstief hinweg.

Inhalt

Sommer Gefühle:Apfelsaft, Erdbeerpüree, Mangopüree, Limette, Buchweizenkeimpulver

Kurkuma Power: Orangensaft, Ingwersaft, Zitronensaft, Kurkumamark, Acerolaextrakt

Wirkung

Sommer Gefühle:

  • Erhaltung normaler Haut und Schleimhäute
  • Beitrag zur normalen Bindegewebsbildung

Kurkuma Power:

  • Schutz der Zellen vor oxidativen Stress
  • Normale Funktion des Immunsystems
14:00 Uhr: Roter Booster zum Nachmittag
Die 14:00 Uhr Empfehlung mit dem „Rote Rakete“-Saft von Live Fresh. Dieser Saft besteht aus einem Mix von herber Rote Beete und Karotten, verfeinert mit der süßen Note von Orange. Im Hintergrund sind die frischen Zutaten wie Rote Beete, Karotten, Orangen und Äpfel zu sehen, um die natürliche und ausgewogene Zusammensetzung des Safts zu verdeutlichen.
14:00 Uhr: Roter Booster zum Nachmittag

Die Rote Rakete gibt Dir Energie für den Nachmittag!

Rote Beete hilft Dir als heimisches Superfood über den Tag und spendet Dir noch einmal extra viel Energie. Die leichte, natürliche Süße im Saft verschafft Dir einen Extrakick.

Inhalt

Apfelsaft, Orangensaft, Karottensaft, Gurkensaft, Rote Beete-Saft

Wirkung
  • Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks
  • Normalen Muskelfunktion durch Kalium
16:00 Uhr: Grüne Gefühle in Feierabendlaune
Zeigt das „Grüne Gefühle“-Getränk von „Live Fresh“ für 16:00 Uhr. Es enthält Vitamin K zur Unterstützung der Knochengesundheit.
16:00 Uhr: Grüne Gefühle in Feierabendlaune

Erwecke Deine grünen Gefühle in Dir. Keine Chance für ein Nachmittagstief: Unser sanfter grüner Saft Grüne Gefühle hilft Dir mit Grünkohl und Spinat auf Obstbasis auf die Sprünge.

Inhalt

Apfelsaft, Spinatsaft, Grünkohlsaft, Zitronensaft, Moringablattpulver

Wirkung
  • Erhaltung normaler Knochen
  • Normalen Blutgerinnung durch Vitamin K
18:00 Dein frischer Abenddrink
Zeigt das „Grüne Gefühle“-Getränk von „Live Fresh“ für 16:00 Uhr. Es enthält Vitamin K zur Unterstützung der Knochengesundheit.
18:00 Dein frischer Abenddrink

Zum Abend gibt es etwas ganz Besonderes: Unser exotischer Multisaft Goldrausch versorgt Dich mit Biotin.

Als Zusatz unterstützt Dich der belebende Shot Ingwer Sturm, der Deinen Körper mit Vitamin C versorgt.

Inhalt

Gold Rausch:Orangensaft, Ananassaft, Apfelsaft, Karottensaft, Passionsfruchtmark, Sonnenblumenkernextrakt, Basilikumextrakt

Ingwer Sturm:Apfelsaft, Ingwersaft, Limettensaft, Acerolaextrakt, Cayennepfeffer

Wirkung

Gold Rausch:

  • Normaler Energiestoffwechsel durch Biotin
  • Normaler Stoffwechsel von Makronährstoffen

Ingwer Sturm:

  • Deckt zu 100% den Tagesbedarf an Vitamin C.
  • Trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei
20:00 Dein gesunder Schlummer-Drink
Live Fresh Saft „Keep Cool“ mit der empfohlenen Uhrzeit von 20:00 Uhr. Der Saft unterstützt die Regeneration des Körpers und enthält Vitamin C, das für das Nervensystem wichtig ist. Zutaten wie Ananas, Spirulina, Pitaya und Zitrone sind hervorgehoben.
20:00 Dein gesunder Schlummer-Drink

Keep Calm für Deine nächtliche Regeneration.

Ein sanfter tropischer Saft, um Dich und Deinen Körper auf den nächsten Tag vorzubereiten. Alternativ oder zusätzlich empfehlen wir zudem
eine Gemüse- oder Hühnerbrühe, damit Dein Elektrolythaushalt ausgeglichen bleibt.

Inhalt

Ananassaft, Apfelsaft, Wasser, Zitronensaft, Pitayapüree, blaues Spirulinapulver, Acerolaextrakt

Wirkung
  • Normale Nervensystemfunktion & psychische Funktion
8.00h
10.00h
12.00h
14.00h
16.00h
18.00h
20.00h

Hinweis: Du musst nicht verzichten.

Gerade, wenn Du einen stressigen Job hast oder weiterhin Sport betreiben möchtest, empfehlen wir Dir eine Gemüsebrühe oder Snack (Banane, Nüsse, Avocado), um Dein Energielevel hochzuhalten.

Die beliebteste Saftkur Deutschlands.

Dominik Harrison

Unternehmer & Influencer

Sie ist nicht nur ein echter Genuss, sondern hilft dir auch dabei, deinen Körper richtig zu resetten – perfekt, um mit neuer Energie und Power durchzustarten!

Michael Kraus

Ex-Profi Handballer & Creator

"Ich bin die Saftkur ohne Erwartungen angegangen und habe sehr viel gelernt über mich und meinen Körper und auch über mein Hungergefühl und mich zu kontrollieren. Ich esse nicht mehr einfach los."

Prof. Dr. med. Karsten Behle

Stoffwechselexperte

Seit ich regelmäßig eine Saftkur mache, verstehe ich meine Essgewohnheiten viel besser. Es hat mir geholfen, bewusster zu essen und zu erkennen, wann ich wirklich Hunger habe.

Dominik Harrison

Unternehmer & Influencer

Sie ist nicht nur ein echter Genuss, sondern hilft dir auch dabei, deinen Körper richtig zu resetten – perfekt, um mit neuer Energie und Power durchzustarten!

Michael Kraus

Ex-Profi Handballer & Creator

"Ich bin die Saftkur ohne Erwartungen angegangen und habe sehr viel gelernt über mich und meinen Körper und auch über mein Hungergefühl und mich zu kontrollieren. Ich esse nicht mehr einfach los."

Prof. Dr. med. Karsten Behle

Stoffwechselexperte

Seit ich regelmäßig eine Saftkur mache, verstehe ich meine Essgewohnheiten viel besser. Es hat mir geholfen, bewusster zu essen und zu erkennen, wann ich wirklich Hunger habe.

713 Kcal pro Tag.

Wenig Kalorien, aber viele Nährstoffe.

Während der Kur ernährst Du Dich mit einem deutlichen Kaloriendefizit, deshalb lässt sie sich perfekt in Deine Diät integrieren. Das ist aber erst der Startschuss in Deine langfristige Ernährungsweise!

Zeigt eine Person, die auf einer Holzbank im Freien sitzt und einen „TAGESPLAN“ in einem Heft liest, der wahrscheinlich Anweisungen für eine Saftkur enthält. In der anderen Hand hält die Person eine Flasche „Live Fresh“-Saft. Auf der Bank liegen mehrere weitere Saftflaschen der gleichen Marke in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Die Szene wirkt ruhig und konzentriert und deutet darauf hin, dass die Person ihre Saftkur plant oder verfolgt. Der Fokus liegt auf gesunder Ernährung und Planung.

Umfangreicher Guide zur Saftkur.

Dein Begleiter.

Darin findest Du auf alle deine Fragen eine Antwort. Das Booklet begleitet dich während deiner Reise zu Deinem Neuanfang. Über 10 leckere Rezeptideen bereiten Dich auf deine Saftkur vor und bieten Dir danach einen gesunden Ausklang.

Eine Gruppe von zehn jungen Menschen, die in einem modernen, hellen Raum versammelt sind. Einige von ihnen stehen, andere sitzen auf einem kleinen Sofa. Sie lachen, unterhalten sich und halten gesunde Lebensmittel wie Äpfel und Getränke von „Live Fresh“ in den Händen. Eine Frau vorne links steht in einer Yoga-Pose auf einer Matte, während die anderen entweder Snacks essen oder Getränke halten. Die Stimmung wirkt entspannt und fröhlich, und die Szene scheint ein gesundes Lebensgefühl zu repräsentieren

Über 100.000 Teilnehmer!

Schon über 100.000 begeisterte Menschen haben die Saftkur von LiveFresh ausprobiert und das Ergebnis? Ein gesteigertes Wohlbefinden, das viele dazu bewegt, die Kur immer wieder zu wiederholen. Werde auch du Teil dieser zufriedenen Community und erlebe den LiveFresh-Unterschied!

Wer steckt hinter LiveFresh?

Manufaktur mit 100% Wertschöpfung.

Als wir 2016 in der Garage gestartet sind, war uns eines immer klar: Das beste Produkt herzustellen. Bis heute haben wir als junges Team von den Rohstoffen bis zur Produktion unserer Säfte alles in der eigenen Hand und bieten Dir dadurch eine unvergleichbare Qualität.

Zeigt zwei Flaschen, eine mit der Aufschrift „PET“ und die andere mit „rPET“, um den Unterschied zwischen herkömmlichem PET und recyceltem PET zu verdeutlichen. Umgeben sind die Flaschen von grünen Blättern, die eine umweltfreundliche Botschaft unterstreichen. Links oben befindet sich ein Symbol mit der Aufschrift „Aus 100% recycelten PET-Flaschen“, was auf die Nachhaltigkeit der Produkte hinweist. Die Szene hebt das Thema Recycling und Umweltbewusstsein hervor.

Flaschen aus 100% rPET & Pfand

Unsere neuen rPET-Flaschen haben bereits ein langes Leben hinter und sind aus recycelten PET-Flaschen gemacht. Du kannst die Flaschen ganz einfach an jedem Pfandautomaten abgeben und erhältst Dein Pfand zurück. Ein weiterer Schritt für eine bessere Umwelt! :-) 

100% nachhaltige Verpackung.

Du erhältst von uns ein gekühltes Paket, das zu 100% aus recyceltem Karton besteht! Sogar die Isolierung! So kannst Du die komplette Verpackung in Deinem Papiermüll entsorgen, der dann wieder recycelt werden kann.

Unsere Expertin Leonie ist jederzeit für dich da.

Solltest Du Fragen haben oder weitere Infos benötigen, dann nutze gerne das Kontaktformular.

Zum Kontaktformular

Fragen zur Saftkur

Eine Saftkur zum Entgiften kann
den Körper unterstützen, indem sie das Verdauungssystem entlastet und die
Aufnahme von wertvollen Nährstoffen fördert. Durch die Zufuhr von
kaltgepressten Säften mit Vitaminen und Antioxidantien wird der Körper bei natürlichen Reinigungsprozessen unterstützt, bei denen Schadstoffe ausgeschieden werden.
Viele Menschen berichten von einem leichteren Körpergefühl und mehr Energie
nach einer Saftkur.

Eine Saftkur zum Entgiften kann
den Körper unterstützen, indem sie das Verdauungssystem entlastet und die
Aufnahme von wertvollen Nährstoffen fördert. Durch die Zufuhr von
kaltgepressten Säften mit Vitaminen und Antioxidantien wird der Körper bei natürlichen Reinigungsprozessen unterstützt, bei denen Schadstoffe ausgeschieden werden.
Viele Menschen berichten von einem leichteren Körpergefühl und mehr Energie
nach einer Saftkur.

Saftkur und Fitness lassen sich kombinieren, wenn Dein Ziel
darin besteht, den Körper bei natürlichen Prozessen, sowie den
normalen Erhalt des Immunsystems zu unterstützen. Das Gewicht wird reduziert, da Du Dich in einem Kaloriendefizit ernährst. Hier ist eine ausgewogene Ernährung danach
wichtig, um langfristig Gewicht zu verlieren.

Saftkur und Fitness lassen sich kombinieren, wenn Dein Ziel
darin besteht, den Körper bei natürlichen Prozessen, sowie den
normalen Erhalt des Immunsystems zu unterstützen. Das Gewicht wird reduziert, da Du Dich in einem Kaloriendefizit ernährst. Hier ist eine ausgewogene Ernährung danach
wichtig, um langfristig Gewicht zu verlieren.

Die Kombination aus Saftkur und Sport
kann sich positiv auf Dein Wohlbefinden auswirken, solange Du auf moderate
Bewegung setzt. Während der Saftkur solltest Du intensive Workouts vermeiden
und stattdessen auf leichte Aktivitäten wie Yoga oder Spaziergänge setzen.
Falls Du aktiver trainieren möchtest, können pflanzliche Proteinshakes eine
gute Ergänzung sein, um die Muskeln zu erhalten.

Die Kombination aus Saftkur und Sport
kann sich positiv auf Dein Wohlbefinden auswirken, solange Du auf moderate
Bewegung setzt. Während der Saftkur solltest Du intensive Workouts vermeiden
und stattdessen auf leichte Aktivitäten wie Yoga oder Spaziergänge setzen.
Falls Du aktiver trainieren möchtest, können pflanzliche Proteinshakes eine
gute Ergänzung sein, um die Muskeln zu erhalten.

Du nimmst zwischen 700
und 800 Kalorien pro Tag
zu Dir,
was deutlich unter dem normalen Tagesbedarf liegt. Dadurch entsteht ein
Kaloriendefizit, das zum Gewichtsverlust beitragen kann.

Du nimmst zwischen 700
und 800 Kalorien pro Tag
zu Dir,
was deutlich unter dem normalen Tagesbedarf liegt. Dadurch entsteht ein
Kaloriendefizit, das zum Gewichtsverlust beitragen kann.

Der Gewichtsverlust hängt von verschiedenen Faktoren wie Ausgangsgewicht, Stoffwechsel und Aktivitätslevel ab. In der Regel verlieren viele Teilnehmer innerhalb weniger Tage 1 bis 3 Kilogramm, wobei ein Teil des Gewichts auf Wasserverlust
zurückzuführen ist. Danach ist eine langfristige Ernährungsumstellung entscheidend, um nachhaltige Erfolge zu erzielen.

Der Gewichtsverlust hängt von verschiedenen Faktoren wie Ausgangsgewicht, Stoffwechsel und Aktivitätslevel ab. In der Regel verlieren viele Teilnehmer innerhalb weniger Tage 1 bis 3 Kilogramm, wobei ein Teil des Gewichts auf Wasserverlust
zurückzuführen ist. Danach ist eine langfristige Ernährungsumstellung entscheidend, um nachhaltige Erfolge zu erzielen.

Saftkur für Männer – Dein Reset für mehr Energie und Wohlbefinden

Eine Saftkur ist der perfekte Neustart für Körper und Geist – sie hilft Dir, neue Energie zu tanken. Während der Kur verzichtest Du bewusst auf feste Nahrung und versorgst Deinen Körper stattdessen mit sieben kaltgepressten Säften und drei nährstoffreichen Shots pro Tag. Diese liefern essenzielle Vitamine und Mineralstoffe, die Deine natürlichen Entgiftungsprozesse unterstützen.

Egal, ob Du Deinen Körper entgiften, Dich fitter fühlen oder überschüssige Pfunde loswerden möchtest – eine Saftkur kann Dir dabei helfen, Dich gesünder und ausgeglichener zu fühlen. Auch für Männer bietet sie eine einfache Möglichkeit, sich bewusster zu ernähren und den Körper mit hochwertigen Nährstoffen zu versorgen.

Entgiftung & Darmgesundheit – Wie Dein Körper profitiert

Da während der Saftkur keine feste Nahrung aufgenommen wird, wird Dein Verdauungssystem entlastet. Dies kann die Regeneration der Darmflora fördern und die natürliche Ausscheidung von Giftstoffen unterstützen.

Bestimmte Inhaltsstoffe wie Kurkuma, Zitrone und grünes Blattgemüse tragen dazu bei, die Leberfunktion zu stärken, Entzündungen zu reduzieren und die Entgiftungsprozesse im Körper zu optimieren. Antioxidantien aus frischem Obst und Gemüse schützen zudem die Zellen vor freien Radikalen, die durch Umweltbelastungen und Stress entstehen.

Bereits nach wenigen Tagen kannst Du positive Veränderungen spüren: ein leichteres Körpergefühl, mehr Energie und ein insgesamt verbessertes Wohlbefinden.

Saftkur und Sport – Passt das zusammen?

Während der Saftkur wird Dein Körper mit wichtigen Mikronährstoffen versorgt, die zur Regeneration beitragen. Viele Menschen erleben zudem eine mentale Klarheit und ein Gefühl der Leichtigkeit – der ideale Zeitpunkt, um sich auf neue Fitnessziele zu fokussieren.
Leichte Aktivitäten wie Yoga, Spaziergänge oder Dehnübungen sind eine gute Ergänzung zur Saftkur, da sie die Durchblutung fördern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Auf intensive Workouts solltest Du jedoch verzichten, da Dein Körper während der Kur weniger Kalorien und Proteine für anspruchsvolle Trainingseinheiten erhält.

Falls Du dennoch zusätzlichen Energiebedarf hast, kannst Du auf leichte Snacks wie Avocado, Gurken oder Nüsse zurückgreifen. Die Kombination aus Saftkur und sanftem Sport kann Dir helfen, Dein Körpergefühl zu verbessern und langfristig gesunde Routinen zu etablieren.

Saftkur für nachhaltigen Gewichtsverlust

Eine Saftkur kann ein effektiver Einstieg in eine gesündere Ernährung sein, sollte aber als Teil eines langfristigen Konzepts betrachtet werden. Um einen dauerhaften Gewichtsverlust zu erzielen, ist eine ausgewogene Ernährungsumstellung mit einem leichten Kaloriendefizit entscheidend.

Damit Du Deine Erfolge auch nach der Saftkur beibehältst, empfehlen wir, schrittweise wieder feste Nahrung in Deinen Alltag zu integrieren. Unsere nährstoffreichen Fertiggerichte mit hohem Proteingehalt und weniger Kalorien können Dich dabei unterstützen, Deine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu optimieren.


Mit der richtigen Balance aus bewusster Ernährung und Bewegung kannst Du Dein Wohlbefinden langfristig steigern und Deine Fitnessziele erfolgreich erreichen.